坐着犯困可能是睡眠不足等非疾病因素导致的，也有可能是患有神经衰弱、抑郁症等疾病。若症状较为明显，应及时去医院就诊，在医生指导下，应用药物或心理等治疗方式调理。
1、睡眠不足：若工作时间过长或睡前过于兴奋导致睡眠不足，可能会在第二天表现为犯困、乏力、头晕、头痛等。这种情况通常会在补充睡眠后自行缓解。
2、神经衰弱：由于长期生活或工作压力导致神经衰弱，该疾病临床症状多见失眠、多梦、情绪焦虑等。长期神经衰弱会导致睡眠不足，因此坐着总是犯困有可能是患有神经衰弱。治疗该疾病，需在医生指导下使用药物如枣仁安神胶囊、盐酸普鲁卡因片等。患者还可在心理医生指导下，应用森田疗法、认知行为疗法等心理治疗方式治疗。
3、抑郁症：若受重大生活事件刺激或其他脑部疾病导致抑郁症，该疾病临床症状主要表现为嗜睡、情感淡漠、乏力等，因此上述症状也有可能是抑郁症。治疗抑郁症，需在医生指导下使用药物如盐酸米安色林片、盐酸文拉法辛胶囊等。患者也可配合心理治疗帮助疾病康复，可在心理医生指导下进行催眠疗法、认知行为疗法等。
