吃小龙虾对身体有一定的好处，但过多食用也可能会对身体造成伤害。
小龙虾中含有丰富的钙、磷等矿物质，适量食用可以有效促进人体骨骼的发育，对于处于生长期的青少年，适量食用小龙虾可以起到帮助身高发育的效果。另外小龙虾中还含有丰富的铁元素，对于患者因外伤或痔疮导致身体大量出血，引起的缺铁性贫血，可以有效补充身体中的铁元素，改善腹痛、黑便、消瘦等缺铁性贫血症状。
但食用小龙虾时需要注意小龙虾含有大量的寄生虫，如果未将小龙虾烹饪熟就进行食用，可能会导致患者出现寄生虫感染症状，比如腹痛腹泻、恶心呕吐等。小龙虾属于寒性食物，因此不建议患有胃寒症状的患者食用，以免加重患者胃寒症状，不利于身体健康。
