运动后是可以喝黑咖啡的，但需要间隔60分钟以上。
运动后体内的代谢和循环会较快，此时的交感神经处于兴奋状态，全身血液集中在肌肉部位，而且也会产生较多的乳酸，如果运动后立即喝咖啡，可能会破坏体内酸碱平衡，而且也不利于肠胃的吸收和消化。黑咖啡可以提神，过度使神经亢奋，不容易进入睡眠状态，而且也会使血液中脂肪酸浓度升高，影响食欲。黑咖啡的利尿作用会加快体内水分的流失。建议等身体机能恢复正常后，时间间隔60分钟以上才可以喝黑咖啡。
运动后半小时左右可以适当的补充淡盐水或温开水，适当的吃些新鲜水果来补充体内水分，喝咖啡时不可摄入过多。
