芝麻糊的功效与作用

芝麻糊，是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来，就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。下面我们就来具体了解一下芝麻糊的功效与作用。

芝麻糊的功效与作用

1、保护心血管

芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进人体内脂肪酸与胆固醇的代谢和分解，能防止血管僵化，也能促进血液循环，预防血压与血脂升高，平时经常食用可以维持心血管健康，能减少冠心病与动脉硬化等常见疾病发生。

2、润燥通便

芝麻糊具有润燥作用，尤其对于肠燥有很好的滋润作用，可用于治疗因肠燥所致便秘、大便干结等症状。此外补钙壮骨，芝麻糊的主要材料是芝麻、核桃及其它五谷杂粮，这些食材中都含有丰富的钙，而且易于人体吸收和利用，能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度。

3、提高男性生育能力

芝麻糊中不得含有丰富的维生素e还含有大量的微量元素锌，男性持用这种食材以后可以提高精子数量也能增强精子活性，对提高男性生育能力有很大好处。另外生活中的女性多吃一些芝麻糊还能促进雌激素分泌，能预防内分泌紊乱也能提女性受孕机率。

以上就是为大家介绍的芝麻糊的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。