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有关自我的养生文章

如何自我区分白斑是白癜风呢?

如何自我区分白斑是白癜风呢?

一般来说,如果白癜风的病情不是很严重,那么就很难被发现,很容易就会出现误诊误治的情况,主要是有很多皮肤病都会出现白斑,更有些皮肤病白斑与白癜风白斑极为相似。那么如何自我区分白斑是白癜风呢?下面我们一起来了解看看......
2020-01-16
「贴士」疫情下如何预防过度恐慌?心理专家支招自我调适

「贴士」疫情下如何预防过度恐慌?心理专家支招自我调适

新型冠状病毒肺炎给这个新年抹上了凝重的色彩,面对肆虐的病毒,以及每天变更的大数据,人们不禁会感到恐惧害怕,甚至愤怒。黄帝内经记载:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”意思是:情绪的过度起伏,首先损害的就是我......
2020-03-18
抑郁并非人人有 自我调养告别更年期忧郁

抑郁并非人人有 自我调养告别更年期忧郁

刘女士最近状况很“糟糕”,没法正常工作,甚至不能正常做家务,整天神思倦怠,还有自杀的念头,服用安眠药也无法入睡。她有稳定的工作,幸福的家庭,懂事的孩子,可是这一切都无法避免她更年期抑郁症状的产生。刘女士的爱人很是揪心......
2019-08-25
94.7%受访青年有过“压力自我复制”经历

94.7%受访青年有过“压力自我复制”经历

“解决焦虑最直接的办法,就是解决那个让你最初感到焦虑的问题,其他什么都迎刃而解。”华东师范大学心理与认知科学学院教授李晓文表示,试着去放松,开阔视野和眼界,学着从另外一个角度看问题,才不易产生“压力自我复制”。华......
2019-04-20
男性患白癫疯怎样自我诊断

男性患白癫疯怎样自我诊断

说到男性白癫疯大家都非常的熟悉,这是一种慢性的顽固性的皮肤炎症,这种疾病的发生因素有很多,如果生活中护理不当就会出现白癫疯的疾病,一旦患上白癫疯患者要及时的治疗,早治疗更有利于治愈,可以组织白癫疯的扩散,病情的加重......
2019-10-09
失眠怎么自我调理

失眠怎么自我调理

失眠会导致记忆力下降,情绪暴躁,工作能力下降等现象,所以好的睡眠是第二天工作和学习的基础。但是不是每一个人都能拥有一个好的睡眠质量,有人通过安眠药来控制睡眠质量,但是长期服用安眠药会对身体造成一定的危害,那么失眠......
2018-09-01
白癜风患者怎么学会自我心理调节

白癜风患者怎么学会自我心理调节

大家都知道我们日常生活中因为种种因素会有白癜风的发生,严重阻碍患者的生活,把人们的生活家庭弄的一团糟,这种疾病对人们的影响是很大的,因此让很多患者心理有了阴影,对于白癜风病情,大家一定要做好自己心里的调节,不能让白......
2019-12-10
神奇!自我检查血热性牛皮癣

神奇!自我检查血热性牛皮癣

中医是博大的,中医和西医也是有很大的不同的,中医对于牛皮癣的看法和认识也是有所区别的。中医上认为有的牛皮癣出现是由于血热所导致,而且医生说一定的时候,血热性牛皮癣是可以自我检查出来的。因此对于这种情况很多的患......
2019-09-21
孤独症自闭症儿童的自我刺激行为

孤独症自闭症儿童的自我刺激行为

孤独症患儿为什么会有自我刺激性为?在没有特定环境诱因的情况下,一天之内反复不断的摇晃、转动、拍打身体某部分器官怪异的举止。虽然这些行为不会危及他人安全,但他却对患儿的自身以及日常生活的适应影响较大,所以,它同样......
2019-03-01
得了颈椎病如何自我治疗

得了颈椎病如何自我治疗

受访专家:中国中医科学院望京医院骨关节三科主任医师陈卫衡颈椎病是颈椎退变、劳损之后,造成严重的神经压迫。颈椎病最主要的原因是长期低头,它使得颈椎和颈椎其它部位的劳损加快。长期坐办公室的人很容易患上颈椎病,长时......
2018-07-22
一些自我诊断需要的牛皮癣常识

一些自我诊断需要的牛皮癣常识

一些自我诊断需要的牛皮癣的常识,诊断牛皮癣的时机是在早期,在牛皮癣的发病早期,往往会有一些白斑和红斑,可发生于的各个部位,但是却容易让人忽视,所以当某些部位出现偶然的白斑和红斑时要及时就医确诊。若想诊断牛皮癣,就必......
2019-09-21
腰椎间盘突出症自我食疗方法

腰椎间盘突出症自我食疗方法

由于腰椎间盘突出症的发病与年龄、体质、职业等多种因素有关,因此在治疗上除了配合医生进行对症治疗外,如果能够配合日常饮食进行调理,则可以取得更好的治疗效果。猪腰药膳将杜仲20克,威灵仙55克,分别研磨成细粉后混合搅拌......
2017-12-02
白癜风的症状如何自我诊断?

白癜风的症状如何自我诊断?

白癜风的症状如何自我诊断?很多人对白癜风其实并不了解,所以即便自己患了白癜风,也可能意识不到这是白癜风,往往等到病情发展时,才会有所察觉,从而丧失先机。那么,白癜风的症状如何自我诊断?下面一起了解一下。一、观察白斑......
2019-09-22
三叉神经痛要注意哪些 三叉神经痛的自我调理方法

三叉神经痛要注意哪些 三叉神经痛的自我调理方法

中老人一定要警惕三叉神经痛发作,对于已经确诊的三叉神经痛患者而言,除了积极去正规医院接受治疗之外,还要了解一些自我调理的方法。日常该如何自我调理?避免过度劳累保证充足的睡眠和休息时间可以消除疲劳、提高免疫,使......
2017-11-03
感冒如何自我按摩 感冒怎么按摩好的快

感冒如何自我按摩 感冒怎么按摩好的快

感冒是常见的上呼吸道病毒感染疾病,于冬春两季气候骤变及人体抵抗力减弱时多发,根据病情表现有风寒,风热之分。通过按摩相关穴位可以疏通经络,增强身体免疫力,达到一定的治疗效果。那么感冒如何自我按摩呢?感冒病因病机感冒......
2019-05-24
自我按摩疗法帮你治疗慢性输卵管炎

自我按摩疗法帮你治疗慢性输卵管炎

慢性输卵管炎严重危害了女性健康,更是导致女性不孕的罪魁祸首,慢性输卵管炎是由于急性输卵管炎治疗不彻底转化而来;慢性输卵管炎的治疗一定要及时,不仅要及时治疗,还要学会自我按摩保健;以下是具体姿势介绍,一起来看看。慢性......
2019-08-30
自我减压的几种小方法

自我减压的几种小方法

在生活中有的时候你会不会容易发怒,经常为一些小享耿耿于怀,整天愁眉不展,有没有不想去上班,不想走进办公室、更不愿意跟别人交谈,亦或是没有食欲或拼命吃东西呢?这些都是压力过重的表现,生活中的压力总会压得我们透不过来气......
2018-05-29
成都青少年白癜风患者如何自我调节

成都青少年白癜风患者如何自我调节

白癜风这个皮肤病,对于我们来说始终有些可怕的,因为,这几个字似乎意味着无尽的治疗,因此,我们每个人必须对此做好准备,生活要夺去我们健康以及对它们的热忱,但是,我们绝不要让白斑摆布,从一开始就服从于现实的白斑,而是我们要坚......
2019-10-10
前列腺结石可以碎石吗 前列腺结石的自我调理方法

前列腺结石可以碎石吗 前列腺结石的自我调理方法

我们知道肾结石、膀胱结石等疾病都可以通过碎石的方式予以治疗,但大家是否清楚前列腺结石是否可以碎石呢?前列腺结石是怎么来的前列腺结石是由于前列腺炎、前列腺增生等多种疾病因素,导致前列腺液和尿液中的盐类沉积形成......
2018-09-11
前列腺病自我按摩图解 怎么按摩治疗前列腺炎

前列腺病自我按摩图解 怎么按摩治疗前列腺炎

前列腺疾病是男性常见病,多发于20-40岁的青壮年,中医认为,前列腺疾病属“白浊”,“精浊”范畴,是由于下焦湿热,气化失调所致,治疗前列腺疾病需要从调理脏腑入手,以清利湿热,通调水道,升清降浊为主,下面来看看前列腺病自我按摩图......
2017-06-20

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