头部的日常保健头部保健注意事项头部是身体中重要的养生部位，所以在日常更需要做好头部的保健工作。那么，在日常头部保健事项中有哪些需要重视的呢?1、保持放松的心情随着生活和压力的逐步增大，很多人的精神常会处于一个......

金水宝是常见的药物，用冬虫夏草作为提炼物，冬虫夏草的营养价值相信大家都知道，所以金水宝的功效也是众多。下面我们就来看看金水宝的功效与作用。金水宝的功效与作用1.补肾益肺金水宝由于是由虫草提炼而成，它们都具有补肾......

现在瑜伽越来越受到人们的喜爱，因为瑜伽不仅能塑身，而且还能保健身体。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，具有很好的养生保健作用，那么哪些瑜伽体式最养生呢?下面小编为您介绍哪些瑜伽体式最养生。1、坐......

秋季是养生保健的重要季节，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼，所以想要身体健康就应该知道如何养生，那么在秋季我们该怎么养生呢?秋季养生小常识有哪些呢?今天小编就教大家秋季养生保持健康的十个小常识。1、健康饮食秋......

脚上穴位按摩可以起到养生保健的作用。根据中医经络理论，小腿上的穴位有66个，脚的穴位数目是33个，前者是后者的两倍。从踝关节到膝关节，分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴。下面为您介绍脚上穴位按摩......

每个月“大姨妈”来的时候，很多女性都会遇到各种大大小小的问题，如：痛经、情绪波动大、脸上长痘痘等。女人经期是很女性的特殊时期，女性一定要注意做好经期的护理。具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到，下面一起来......

受孕与妊娠是一个极其复杂而又协调的生理过程，从受孕到胎儿娩出的漫长时间里，各种内在、外在因素的综合作用时时刻刻在影响着母亲和胎儿。若不利因素占优势，那么正常妊娠将转变成非正常妊娠，随时可能导致一次妊娠的终止。......

上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-5......

菠萝是岭南四大名果之一，主要产于我国海南、广东、福建、广西等地，每年4、5月份成熟。菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高。下面我们就来看看菠萝的功效与作用。菠萝的功效与作用1.助消化菠萝......

人的一生都会经历从小到大的过程，一旦进入老年，就很容易患上各种疾病。毕竟，随着老年人年龄的增长，身体的所有器官和组织都会经历生理老化和代谢变化，因此很容易患上各种疾病。那么如何预防老年性白内障的保健方法？如何预防......

英国举办“小偷”达人挑战赛开锁高手各显神通近日，一场英国小偷挑战赛亮瞎了路人的眼睛，小偷挑战赛达人们的开锁神速让围观的小伙伴们目瞪口呆。英国当地时间2014年3月2日，著名游戏公司SquareEnix在英国各家专卖店中举办......

爱美是女人的天性，美瞳、美甲、高跟鞋，这些都是女人时尚的“元素”，都是大家知道吗，生活中，就是有很多的恶习在逐渐摧毁着女性朋友们的健康，你认为很多习惯可以让自己变美的时候，其实它们正在摧毁着你的健康，五大爱美恶习，女性......

春季如何养生?一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到"议事日程"上来。专家指出，春天保健最应该做到以下7件事。1.进行"身体大扫除"春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周......

最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。捏脚底，促进血液循环。脚被......

现在正值冬季时节，这个时候喝茶是不错的养生方法之一，特别是上班族们，更要多喝茶，对于紧张忙碌的上班族来说，来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生，又提神解困。那么上班族喝什么茶好?针对上班族职业特点，下面小编精选了一些适合......

维生素d3对人体的健康有着非常重要的作用，身体缺乏可能会影响到钙的吸收。所以身体一旦缺乏，一定要正确的进行补充，并确保每天可以晒到足够的太阳。那么维生素d3的作用及功能有哪些呢？下面来看看。维生素d3的作用及功能1.......

茶是生活中最常见的饮品了，不同的茶品有不同的功效。正确的喝茶方法以及正确的泡茶方式都可以达到很好的养生效果，还可预防疾病的发生。今天中医专家推荐了几种有助秋季养生的中药茶，一起来学学吧!萝卜茶【配方】白萝卜3......

如果在医生指导下使用保健品，一般对胃没有伤害。如果过量使用，则可能会有伤害，具体分析有如下：1、没有保健品属于食品的一种，具有食品共性，能够调节机体的机能，为身体补充营养成分。如果自身患有基础疾病，在使用保健品前，需咨......

夏季养生食谱有哪些?每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几款......

藤茶具有很高的营养价值，它含有19种人体必需的营养成分和微量元素。它对于我们人体也有很多的好处，特别是针对于一些患有心血管疾病的朋友需要饮用。那么藤茶的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。藤茶的功效与作用1.提......