平时一旦引起颈椎病，轻者颈部会感觉不适，重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等严重情况。而造成颈椎病的原因，除了与颈椎本身的构成有关外，日常生活、工作及睡眠时的体位正确与否也是一个重要因素。因此，对于颈椎病，主要强调重......

按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目......

很多人由于长期低头久坐办公或者长期保持一种姿势玩手机，这些都会引发颈椎不适，进而引发颈椎病。颈椎病在在现代社会中已经是非常常见的疾病了，很多人因此而产生烦恼，但我们日常必需要关注颈椎养护才可以做到预防颈椎病，远......

颈椎病引起的原因大多与平时不良的生活习惯、经常坐着不动、颈部肌肉长期劳损、年龄因素、骨质增生、颈椎畸形、椎间盘突出、长时间久坐久站等因素有关，都可诱发颈椎病的发生。那么，颈椎病会引起鼻塞吗？下面就来了解一下......

很多长期在室内对着电脑蛮干的上班族都会十分担心自己会患上颈椎病，而且上班族的确是颈椎病爆发的高发人群，那么，上班族应该如何知道自己是否患有颈椎病呢？下面有一些小问题，方便大家自测一下自己的颈椎健康，做到有病早发现......

颈椎的问题一直都是人们所关注的话题，对于很多人来说，经常性的颈椎疼痛是非常难受的。按摩是可以帮助缓解颈椎问题的，怎么做呢?小编给大家讲讲颈椎病按摩手法、颈椎病的类型有哪些以及如何预防颈椎病。颈椎病按摩手法1、......

现如今大多数人都饱受颈椎病折磨，众所周知，颈椎病一旦患上是很难能根治的，可是这并不代表我们束手无策。今天就让小编带你去看看。预防颈椎病的生活小绝招选个合适的枕头高度合适枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，具体尺......

年轻的低头族如何在日常生活中预防颈椎病的发生。其实预防颈椎病的动作在平时就可以做，下面就教大家几个超级简单的动作，每天坚持就会有缓解哦。手上抬大步走长时间的低头，脖子就是最大的受害者。只要你稍微放下手机抬起......

颈椎病发病率越来越高，甚至成为了一些行业常见的病症。其实在日常生活中保持健康的生活习惯，颈椎病是完全可以预防的。下面8个点帮助你预防颈椎疾病。保持正确颈部姿势长年伏案工作者，如学生、会计、编辑、作家、电脑操......

颈椎病是生活中常见的疾病，这是由于长期保持坏习惯造成的，不良的坐姿和经常的课桌工作会导致颈椎的变化，风险仍然很大。事实上，颈椎病是可以完全预防的。那么如何预防颈椎病的方法？如何预防颈椎病的方法颈椎病是一种比较常......

1做一下后抬腿运动做一下后抬腿运动。双手扶住桌子或者任一一个固定物体，两条腿向后抬起，交替做，每天坚持20-50次。使劲部得到锻炼，功效类似于专门拉伸颈部的医疗仪器，可以节省掉医疗费用。2蹲起运动，每天坚持20次蹲起运动，......

人到了30岁以后，颈椎病盘骨髓中的水分逐渐减少，纤维组织及软骨增生，有的钙化变为骨刺，骨刺压迫邻近的脊髓、神经根、血管，就会出现相应原临床表现。那么如何预防颈椎病呢？注意睡眠姿势保持良好的睡眠姿势，枕头不宜过高，10厘米......

颈椎病是一种以退行性病变为基础的病症，该疾病的发作会导致神经根以及椎脊髓等部位受到压迫和刺激，因此病人往往会存在脊背疼痛以及僵硬等症状。不及时接受治疗，导致病情越来越严重，甚至可能因此瘫痪。那么，怎么预防颈椎病......

颈椎病是一种常见的骨科疾病，多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的，要做到预防颈椎病，首先就要成良好的生活习惯。尤其是在炎热的夏季，天气因素使人们心情烦躁，对预防颈椎病更是有所疏忽。无论是工作还是生活，关注细节方......

现代人无时无刻都在看手机，成为了低头族，长期以往会形成颈椎病，颈椎病可以通过按摩舒缓，那么，怎么按摩颈椎？怎么按摩颈椎按摩时取坐位。拇指张开,其余四指并拢,虎口相对用力,自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏,至上背......

很多长期在室内对着电脑蛮干的上班族都会十分担心自己会患上颈椎病，而且上班族的确是颈椎病爆发的高发人群，那么，上班族应该如何知道自己是否患有颈椎病呢？下面有一些小问题，方便大家自测一下自己的颈椎健康，做到有病早发现......

虽然颈椎病不是什么大病，但是疼痛起来实在让人难以忍受，颈椎病严重影响我们的工作和生活。那么，平常怎么做可以预防颈椎病呢?颈椎病的自我治疗方法都有什么?今天小编就为大家简单的介绍一下颈椎病的知识，一起来看看吧。一......

对自己的颈椎还是得好好的保养的，现在的人生活节奏快，压力大，很多时候，一上班就做到下班，根本没有时间休息。需要处理的文件也是比较多的了。那我们该怎么保养自己的颈椎呢，一旦出现颈椎病还是得好好护理的。那么，颈椎病的自......

生活中引起头痛的原因有很多。许多患者可能是由生活压力和感冒引起的，但有些患者是由颈椎病引起的。由于头痛和颈椎病之间没有相关性，患者对其了解不多。那么预防颈椎病？预防颈椎病颈椎病的预防可以从日常生活开始。应该......

随着社会的不断发展，科技水平越来越高，越来越多的人变成了电脑族，而长时间坐在电脑前很容易导致颈椎病。那么，电脑工作者怎样预防颈椎病呢?下面我们就来为大家介绍一下颈椎病的预防吧。一、纠正不适当的睡势。调整合理的......