芒种养生吃什么?芒种节气的到来，意味着高温潮湿的梅雨时节的来临。芒种吃什么养生呢?下面小编给大家介绍几款养生食疗，最有效祛湿清热，芒种节气非吃不可，一起来看看吧。1、降胃火：冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食......

在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个长夏，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要，那么夏季如何祛湿呢?......

怎样判断湿气通过精神状态判断：精神状态是了解湿气重与否的一个很好的方式，最近吴先生睡觉起床后，感觉特别不舒服，睡了跟没睡似的，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了一件湿衣服。吴先生这种情况就是典型的身......

夏季养生汤有哪些?进入夏季，人的体内新陈代谢会加速，水分和营养流失比平时更快，但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感，若是没有及时调整饮食，身体会出现不适，这时就要饮用一些营养丰富的汤水补充营养了。初夏......

夏季不仅天气炎热，而且雨水增多，湿气重，如果不注意防范，受到湿气侵袭，会让人出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎等症状，所以夏季要注意祛湿，那么如何祛除体内湿气呢？中医认为不防常吃些具有祛......

乌鸡的营养价值乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。营养价值：现代医学研究，乌鸡内......

春暖花开，风和日丽，到处都洋溢着春天的气息!踏青、赏花，让人沉醉其中!但是呢，此时也是皮肤病的高发期!不是过敏，就是长痘痘;不是粗糙就是被晒黑了!尤其是湿疹最容易在春天发生，不管大人，还是婴幼儿，那可是深受其害。今天小编......

排毒祛湿的10种食物1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。2、胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒......

夏日雨季湿气重祛湿必备14种食物夏季阴雨天气较多，相对于四季来说夏季湿气是比较重的，那么该如何调理呢?夏季吃什么食物能够祛湿呢?一起来看看吧!1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法......

夏季天气炎热，雨水较多，空气中的高湿度同样会“传染”给人。加上酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为......

谷雨养生，饮茶是不可少的，谷雨茶是茶中的佳品，它能祛除湿气、清火明目，比清明茶更益健康，对身体更好，下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。谷雨节气，是新茶采收的时节谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶)，又叫......

茯苓通过煮水饮用、煮粥、炖鸡汤等方法来吃祛湿效果好。具体分析如下：1、煮水饮用将适量的茯苓加水煮沸，去渣后饮用。这种吃法可以帮助祛湿，有利水、健脾、安神等功效，适用于夏季或潮湿季节。2、煮粥将茯苓加入糯米中一起......

生活环境潮湿，经常吃生冷寒凉的食物等，都可能会导致体内湿气加重，伴随消化不良、四肢酸软、腹胀、头晕脑胀等不适症状，此时可用一些健脾祛湿的中成药调理。那么健脾胃祛湿气的中成药都有哪些呢？1、补脾益气的中成药体内湿......

橄榄橄榄的营养分析1橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。橄榄的相关性人群一般人群均可食用橄榄的......

冬季气候湿冷，而女性更是因为自身的体质更容易湿气入体，那么有没有什么有效的办法可以排除身体中的湿气呢？接下来就来为你介绍哪些食物可以去除身体中的湿气。燕麦燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物。有滑肠通便，促进肠胃蠕......

喝祛湿茶后的排湿反应有排尿增加、减轻水肿、排汗增加等。具体分析如下：1、排尿增加祛湿茶中的成分具有利水的作用，可以刺激肾脏排出多余的水分和湿气。因此，喝祛湿茶后，可能会感觉需要更频繁地排尿，尤其是在晚上。2、减轻......

【南北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克(干货)，南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克(也可改放蜜枣8颗)，盐2味匙。做法：1.白菜干浸泡(约2小时)后把藏在菜叶里的沙洗干净切段;南北杏、陈皮及猪瘦肉洗干净，瘦肉......

泡脚加点“料”，缓解伏天乏力加白醋加入适量白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状。可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，以排出体内的酸性物质，有缓解疲......

夏季养生小常识有哪些?夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。这个时候要注意养阳，除此之外，饮食起居运动等也不能忽视，下面就一起来......

现代人熬夜、饮酒、爱吃油腻的食物等等习惯，损伤了脾胃，脾主运化水湿，脾胃损伤，所以我们湿就积聚在体内。而且现在少动多坐也使得我们的湿邪积聚越来越多。那么，湿气重有什么症状呢？1、大便粘连这也是体内湿气重非常典型的......