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有关莲子的养生文章
莲子草的功效与作用 莲子草食用方法
莲子草具有清热凉血、利湿消肿、祛毒止痒、止泻、止血之功效。莲子草入药以后味甘性凉,能清热凉血也能利湿消肿,它对黄疸有很好的治疗作用,治疗时可以把新鲜的莲子草三十克,加金钱草十五克用清水煎制,煎好以后加红糖调匀以......
2023-10-28
春降火豆莲子鸽子汤
春季上火的人比较多,因为不注意饮食加上熬夜,很容易引起上火,这个时候你可以利用一些常见的食物来进行去火,这两款食物也都是去火的功效。春季容易上火,一般是肝火过量,今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋润、去火的功效,给......
2023-10-15
莲子的营养成分都有哪些 莲子的营养价值
莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉,这些物质能为人体提供能量,它还含有和多种微量元素,如钙、磷、锌、铁等;莲子中含有核黄素、叶酸、烟酸、天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等物质,这些......
2023-10-28
莲子炖鸡汤的功效 莲子跟什么煲汤好
莲子是一种药食两用的食材,常用来煮粥、炖汤,和鸡肉一起炖汤也非常美味,那么莲子炖鸡汤的功效有哪些呢?温中补气中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,因此莲子炖鸡汤适合畏寒怕冷、乏力疲劳、......
2020-05-07
莲子的功效与禁忌 莲子的营养价值及注意事项
莲子是我们日常生活中非常熟悉的一种滋补品,营养价值极高。那么莲子的功效与禁忌有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。莲子的功效1.补脾止泻莲子内含有的棉子糖,对于久病等身体虚弱的人员而言是十分温和的滋补品。对于脾......
2023-10-19
糖尿病可以喝莲子水吗 糖尿病能喝莲子水吗
日常生活中有些人会吃些莲子,用来美容养颜,特别是女性朋友喜欢吃莲子,有些糖尿病患者平时也喜欢吃一些莲子水;那么,糖尿病可以喝莲子水吗?糖尿病可以喝莲子水吗糖尿病患者可以吃莲花水。莲子中含有丰富的蛋白质、维生素和微......
2023-11-08
银耳莲子红枣汤的功效与作用 银耳莲子红枣汤的好处
银耳莲子红枣汤是非常受欢迎的一道养生饮品,也是非常经典的搭配,提到银耳,就想到银耳莲子红枣汤,提到莲子也是想到银耳红枣莲子汤,这离不开它强大的功效,下面我们就来看看银耳莲子红枣汤的功效与作用。银耳莲子红枣汤的功效......
2023-10-07
哪些人不能喝莲子心茶 莲子的副作用
炎炎夏日,赏莲花、剥莲子、喝莲茶成了大多数人的休闲养生日常。莲子既是一种可口的食物,也是一种中药材,那么我们应该如何健康地食用莲子呢?哪些人不能喝莲子心茶1.体质虚寒的人不能喝莲子心茶,莲子心性寒,体寒的人不适用莲......
2020-07-28
夏天吃莲子有什么作用 莲子一天吃几个为好
莲子是我们生活中常见的一种食物,也是一种中药,新鲜的莲子可以即食,莲子也常被人们做成甜品或煮粥来养生,那莲子具体有怎样的功效呢?夏天吃莲子有什么作用清热解毒莲子平性,但莲子心性寒,闷热的夏季用莲子心泡茶喝可静心凝神......
2020-07-28
干的莲子要提前泡多久合适 干莲子泡了一夜还能吃吗
对于干的莲子来说,一般在用来烹饪之前都需要先经过泡发,那干的莲子要提前泡多久才比较合适呢?干的莲子要提前泡多久合适至少三个小时左右。干莲子的质地比较硬,且外面包裹着一层厚厚的角质层,在浸泡的时候水分很难进入到里......
2021-05-11
莲子芡实糯米粥
配料:莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克。做法:1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时。2.糯米洗净,待用。3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用。功效:疏肝生发,养心安神去心火。一、不同地......
2023-10-15
莲子一天吃多少颗合适 莲子的好处
莲子是一种营养丰富的食物,适量食用莲子对身体有多种好处,如补益健脾、养心安神、补血养颜、润肺止咳和抗氧化防衰老。以下是关于莲子的适宜摄入量、好处:一、莲子一天吃多少颗合适莲子是一种高能量、高蛋白、高纤维的食......
2023-10-29
哪些人不适合吃莲子 莲子的营养功效
莲子,为莲的干燥成熟种子,有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。不过,莲子虽补,也不是人人都适合食用的,下面我们就来看看哪些人不适合吃莲子。哪些人不适合吃莲子1.体寒的人中医方面认为......
2023-10-20
莲子发苦是什么原因 莲子发苦孕妇能吃吗
听说莲子的营养保健价值很高,特意买了一些回来煮粥吃,但是这些莲子吃起来是苦的,请问莲子发苦是什么原因啊?莲子发苦是什么原因没去心莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽,味苦、性寒,归心、肾经,有清心安神、交通心肾、涩精止......
2021-11-30
莲蓬发黑了里面的莲子还能吃吗 莲蓬老的好吃还是嫩的好吃
莲蓬是夏天常见的一种食物,味道十分清香,我很喜欢吃,但我买回来的莲蓬发黑了里面的莲子还能吃吗?莲蓬老的好吃还是嫩的好吃呢?莲蓬发黑了里面的莲子还能吃吗根据情况看。莲蓬如果是因为老化变黑的话,那么里面的莲子就可以继......
2021-08-11
莲子心的危害有哪些 莲子心的危害
莲子现在生活中是比较常见的,对身体有非常多的好处,但是也有一些危害,有些人可能不太了解危害,有哪些担心会影响到身体健康,莲子心的危害有哪些?莲子心的危害有哪些莲子心泡水害处,是出现脾胃虚寒,但是一般情况下并不会对患者......
2023-11-04
银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 银耳莲子红枣枸杞汤比例
平时很喜欢吃一些具有滋补作用的食物,昨天买了一些银耳、莲子、红枣、枸杞,准备一起煮汤了喝,应该营养价值比较高吧,银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用是什么呢?补充营养银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶......
2020-05-23
吃莲子有湿气的人可以吃吗 吃莲子需要把里面的芯去掉吗
莲子是一种营养保健食品,有很高的食用价值,但有朋友说,并不是所有人都适合吃,那么吃莲子有湿气的人可以吃吗?吃莲子有湿气的人可以吃吗可以适当吃。因为莲子是一种性味甘、涩、平,归脾、肾、心经,有补脾止泻、止带、益肾涩精......
2021-11-29
美味私房菜——莲子银耳炖雪梨
食材银耳50克莲子适量红枣适量枸杞适量雪梨适量冰糖适量1.干银耳洗净2.莲子洗净泡一会3.将银耳和莲子放入锅中4.加上红枣5.加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压30分钟6.雪梨削皮切块7.放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软......
2023-10-17
鲜莲子的功效与作用禁忌 吃鲜莲子的好处及注意事项
莲子是一种有着很高食用价值和一定药用价值的食物,受到了很多人喜欢,新鲜的莲子比起普通莲子来说营养价值更高一些,下面我们来看看鲜莲子的功效与作用禁忌。鲜莲子的功效与作用1.养心安神鲜莲子具有养心安神的作用,可用于......
2023-10-20
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