从市场里买了些新鲜的排骨回来，打算和家里剩下的莲子一起炖锅汤喝，那么这两种食材一起吃的话会有哪些功效呢？补充营养100克莲子的蛋白质含量约为17.2克，碳水化合物约为67.2克，而这些物质也正是人体每日必需获取的营养成分，......

莲子是一种营养价值很高的食材，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的组织器官维持正常的生理活性，那吃莲子有什么禁忌吗？大便燥结者莲子具有涩肠止泻的作用，在临床上常常被用于治疗脾虚久泄等症，因此对于一些本......

莲子百合的功效与作用比较常见的有补脾润肺、改善睡眠、提高食欲等。具体分析如下：1、补脾润肺百合的主要功效为养阴润肺、滋阴润燥，莲子具有补脾止泻的作用。将莲子和百合一起炖，既能增强脾脏消化功能，又能提高肺部呼吸......

莲子是生活中一种比较常见的食材，很多人都会用莲子来熬粥、煲汤、煮糖水喝，那莲子熬粥之前需要泡多长时间呢？莲子熬粥需要泡多长时间2-3个小时。对于新鲜莲子来说，其中含有较多的水分，不是很耐保存，因此目前市面上常见的一......

银耳莲子羹是生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值吗，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么银耳莲子羹有什么禁忌？银耳莲子羹的步骤是什么？不宜过量食用银耳莲子羹主要是由银耳和莲子制成的，其中含有大量......

最近天气越来越热了，很多人吃饭都没有胃口，有时候只想自己煮一点银耳莲子汤来喝，那煮银耳莲子汤的时候莲子要泡吗？煮银耳莲子汤莲子要泡吗建议浸泡。莲子的质地比较硬，外面有一层角质层，且随着放置时间的延长角质层也会越来......

莲子我一般吃的是干掉的莲子，想着买些新鲜的莲子吃，结果剥莲子时外面有层薄薄的皮，那么这层薄皮是可以吃的吗？莲子外面一层薄皮可以吃吗可以吃。新鲜的莲子除了外层的绿皮很苦很涩要剥掉外，在绿皮下面还有一层白色的皮，这层......

【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；【强心安神】：莲......

莲子心是莲子中间的绿色胚芽，是一味常见的清热药，味道非常苦，常用来泡水喝，那么莲子心对咽喉炎有好处吗？莲子心对咽喉炎有好处吗莲子心对咽喉炎有一定缓解作用，但作用有限。莲子心味苦，性寒，具有清心火、平肝火、固精止血等多......

莲子是一种常见的水生植物种子，属于睡莲科莲属植物。莲子是一种营养丰富的食材，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。但对于莲子许多人都不建议吃，下面就了解一下哪些人不建议吃莲子？1、出现......

最近是莲子上市的时候，大街小巷很多小摊贩都在卖莲子，新鲜的莲子吃起来也十分的脆嫩，那莲子吃了可以降血压吗？莲子吃了可以降血压吗有一定的辅助作用。从中医的角度上来看，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，对于人体来说具有......

莲子是一种营养价值很高的食材，在生活中一般都是用来煮粥、煲汤吃，那莲子和什么熬粥最好呢？莲子和什么熬粥最好视个人需求而定。莲子是生活中一种比较常见的食材，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为......

老人养生吃什么老年人吃些莲子可以养生安神老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之......

莲子淮山药鸡内金粥做法：莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内金10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内金共煮。煮熟后，加白糖食用。功效：健脾胃、止泄泻、增食欲。莲子桂圆汤做法：莲子30克，红......

莲子粉是由莲子为主要原材料制作而成的，与藕粉看起来是差不多的，那莲子粉的食用方法有哪些呢？冲泡食用莲子粉中所含的主要成分是淀粉，与藕粉一样是可以直接用开水来冲泡食用的，首先需要将适量的莲子粉放入到碗中，倒入少量的......

天麻是生活中常见的一种中药材，很多人日常都会喜欢用中药材来做药膳，我记得天麻的功效还比较好的，应该可以做药膳来吃，家里面还有一些莲子，天麻莲子可以一起炖吗？下面一起来看看吧！天麻莲子可以一起炖吗可以一起炖。天麻是一......

莲子是一种常见的食材，可以用来炖汤、煮粥，很多食物都讲究吃的时间，那么莲子什么时候吃最好呢？莲子什么时候吃最好莲子在一天当中任意时间都可以吃，但是早上吃比较容易消化吸收，而晚餐的时候吃莲子有助于睡眠。莲子中含有丰......

“采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子清如水”古往今来，从来不乏文人墨客对莲的赞美，莲全身都是宝。其中，莲子，是莲成熟的种子，能入药，也常用于日常饮食中。我国各省都有吃莲子的习惯，那么，吃莲子有什么好处呢？有坏处吗？吃莲子......

之前自己晒干的莲子有一些发霉了，还能再吃吗？那晒干的莲子又该如何保存呢？让我们一起来看一下吧。晒干的莲子发霉了还能吃吗不能。一般晒干了的莲子是不容易发霉的，如果发霉了则说明我们存在的方法不当。而发霉的莲子已经......

莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲。莲子的功效有哪些？接下来为大家介绍。莲子的药用价值李时珍在《本草纲目》中写道：莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之......