食材小米240克枸杞子30粒水适量1食材：小米食材：小米。枸杞子。2电饭煲里的锅放入适量的水电饭煲里的锅放入适量的水。3在放入洗净的小米在放入洗净的小米。4放入洗净的枸杞子放入洗净的枸杞子。在按下电饭煲的稀饭按钮，......

粥的味道香甜，易消化，很多人都喜欢喝粥，而粥的种类有很多，其中玉米粥和小米粥就是其中比较受欢迎的两种，那么究竟是玉米粥好还是小米粥好呢？玉米粥和小米粥哪个好各有各的好处。玉米粥就是指的用玉米或玉米粉为原材料熬煮成......

枸杞是一种药食同源的食物，营养价值是很高的，经常被人们用来熬粥喝，那枸杞熬粥的功效是什么？枸杞熬粥的禁忌？保肝护脏枸杞熬粥主要是由枸杞和大米或者粳米制成的，其中枸杞甜菜碱、枸杞多糖等成分物质，其中枸杞多糖是一种水溶......

食材梨500g糯米50g粳米50g枸杞20g水适量首先将金丝红梨清洗干净，并切成小块，备用。将枸杞泡上10分钟，然后清洗干净，装盘备用。糯米和粳米倒入锅中清洗干净，注入适量的清水。1将切好的梨也下锅将切好的梨也下锅。合住锅盖，设......

红豆、薏米、枸杞以及红枣都是我们日常生活中常吃的食物，请问将这些食材用来一起煮粥的话能起到怎样的功效呢？将其熬粥又一般需要喝多长时间才能够见效呢？利尿祛湿红豆和薏米都具有较好的祛湿作用，将其用来熬粥，食用完能加......

快餐式的生活节奏让人们经常感到疲劳，特别是上班族和学生，工作繁多和学习任务繁重，让他们时常感到疲劳不堪。下面小编特别推荐一道缓解疲劳的“良药”——枸杞黑豆粥，它能有力缓解视疲劳。吃黑豆枸杞粥能缓解视疾劳，上班族......

枸杞是一味滋补作用很好的药材，常吃枸杞可补肾强身、延年益寿。我们常常用枸杞来煮粥煲汤，那么枸杞熬粥什么时候放效果最好呢？枸杞熬粥什么时候放枸杞熬粥可在粥出锅前5-10分钟放，这样可保持枸杞外观完好。目前并没有研究......

豆浆是许多人早餐中必备的饮品，除了原味豆浆之外，现在很多人会在豆浆中加入一些食材，让豆浆味道更加香甜，并给起到保健功效，比如在豆浆中加入黑米，枸杞，打成黑米枸杞豆浆，就有很好的养生作用。食材主料：黄豆15克。其他食材：黑米......

枸杞小米粥的味道香滑，早餐来一碗有养胃、健脾、润肺的功效，有益于身体健康，老人小孩都适合喝，赶紧收藏吧！食材主要食材：枸杞10粒。其他食材：小米50克。做法步骤1.把材料准备好，然后准备一个炖盅。2.将小米洗干净放进炖盅里加......

枸杞是生活中常见的一种养生佳品，深受人们的喜爱和欢迎，但枸杞有大也有小，那么小枸杞好还是大枸杞好？喝黑枸杞好还是红枸杞好？小枸杞好还是大枸杞好根据实际情况而定。枸杞是茄科枸杞属植物，是生活中常见的养生佳品，深受人们......

猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。食材主要食材：猪腰1只。其他食材：枸杞12克、大米100克、精盐1/2小匙。做法步骤1.把枸杞洗净，去杂质；猪肾洗净，一切两半，去腰......

山药补脾养胃，红枣，小米都是养胃养颜的宝贝。山药红枣小米汤，好吃又滋补。食材主要食材：小米200克。其他食材：山药150克、红枣10粒、枸杞子15克、莲子20克。做法步骤1.材料备好，小米，红枣淘洗干净，莲子提前浸泡2小时。2.山药......

茯苓、枸杞、红枣都是保健养生佳品，那么三者能一起熬粥喝吗？茯苓枸杞红枣粥有什么功效呢？茯苓可以和枸杞红枣煮粥吗可以。枸杞性温、味甘，有养肝明目、补肾益精的功效；红枣性温、味甘，能补血安神、健脾益胃；茯苓性平、味甘，有......

黑米和小米都是常吃的杂粮类食物，不少人喜欢将黑米或小米用来煮粥喝，那么黑米和小米煮的粥哪个要好呢？黑米粥和小米粥哪个好各有优势。黑米粥性平，其营养物质主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，现代医学证实，黑米有......

枸杞可以滋补肝肾，小米可以滋阴养血，两者搭配有很好的保健功效，下面就介绍下枸杞小米粥的做法。食材主料：小米100g其它食材：枸杞适量、冰糖适量做法步骤1.首先将小米泡水三十分钟，枸杞少许，泡水十分钟。2.锅中倒入小半锅热水......

阿胶枣是以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。为女性养颜美容之佳品。食材主要食材：阿胶枣5枚。其他食材：大米250克、小米、薏米适量。做法步骤1.......

很多人都喜欢喝粥，而粥的种类也十分繁多，如：白米粥、红豆粥、绿豆粥、黑米粥、小米粥、海鲜粥等等，其中黑米粥和小米粥都是比较受欢迎的粥品，那么究竟黑米粥和小米粥哪个会更好呢？黑米粥和小米粥哪个好各有各的好处。黑米粥......

枸杞有很好的养生保健效果，也常常被当做烹饪的材料，用于煮汤熬粥。那么下面我们就来看看枸杞熬粥喝的好处。养肝明目枸杞具有抑制肝脏脂肪推积，促进肝细胞再生的作用，喝枸杞粥可以养肝护肝。加之肝主目，故而有改善视力的功......

今天去商场买枸杞，商场上的枸杞种类有很多，既有大的也有小的，那么枸杞是大的好还是小的好？小枸杞和大枸杞的区别是什么？枸杞是大的好还是小的好中等大小的比较好。一般来说枸杞的太大或者大小都不是很好，太大的枸杞有可能是......

枸杞常见的食用方式就是干嚼和泡水，其实枸杞还可以熬粥呢？香甜的枸杞粥是比较有营养的，而且营养也会比较全面，下面就来说说枸杞粥吧。枸杞熬粥有啥功效枸杞性味甘，具有补肾益精、养肝明目等功效，粥，助于消化，又有生津益气的作......