核心功效降低血糖、清肠通便、降低胆固醇简介苦荞米，是把荞麦去米以后得到的一种米类食材；平时可以加工成荞麦面也可以直接用荞麦米来煮粥，是一种营养价值很高的食材。那么，苦荞米的功效与作用及食用方法有哪些呢？苦荞米的......

薏米具有健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓的功效。还具有降血糖、解热镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。薏米对肠胃是有好处的，也很利尿，具有很好的消水肿等作用。薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些......

薏仁米又称薏米，是可以食用的补品。薏米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素B、薏仁素、谷甾醇等，可做粥饭，亦可酿酒。薏仁米甘淡、味寒，功效是健脾渗湿、清热排脓、祛风除湿。接下来给大家详细讲讲薏仁米的功......

我们吃玉米时，常常都会把玉米须拔除干净。但却不知，玉米须也是一味药用价值很高的中药材。那么下面我们就来看看玉米须的功效与作用及食用方法。降血糖玉米须的发酵制剂有非常显著的降血糖作用。有研究表明，玉米须水煎剂......

苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶，并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等)，严格来说是一种炒米茶。苦荞麦被誉为“五谷之王”，三降食品(降血压，降血糖，降血脂)。那么这种......

玉米须有降血脂、利尿、降压及利胆等功效，可以调节血液中的血脂，降低缺血性心血管病的发病率，有轻度利尿作用。玉米须能扩张末梢小血管，有降压作用，还能促进胆汁分泌和排泄。玉米须能加速血液凝固，提高血小板数量，有止血的作......

苦荞麦具有软化血管、改善微循环、清热解毒、活血化淤、益气提神等功效。苦荞茶还具有减肥的作用，因为苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进身体的代谢和吸收，帮助排便，起到一定减肥的功效。苦荞麦饮食方法......

黑苦荞是苦荞中的一种，因其生长环境苛刻，产量较低，营养价值是苦荞的3~5倍，价格比一般苦荞要贵，有着“黑珍珠”之称。它通常用作来泡茶，今天我们就来了解下黑苦荞茶的功效与作用及食用方法。防癌、抗癌黑苦荞茶中含有的黄酮......

荞麦是被称为“全能冠军”的粮食，集18个功效于一身，被视为益寿食品。研究发现，荞麦的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素的含量高于大米、小麦、玉米等粮食。预防心血管疾病荞麦中含大量的黄酮类化合物，富含芦丁，芦丁具有多方......

苦荞茶的功效：1.降三高(高血压，高血脂，高血糖)。2.抗氧化增加人体免疫功能。3.苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。4.粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。5.苦荞中所含......

荞麦又被称为甜荞，是黑色食品之一。近来研究发现，荞麦的营养成分比大米和面粉都高，是一种老弱妇幼皆宜的大众化保健营养食品，也是制作各种高级高点、糖果等食品的油优质原料，所以有着“消炎美食”之称。本文将为大家详解荞......

苦荞具有极高的营养价值，其中的黑苦荞还被称之为“黑珍珠”，用苦荞冲泡的苦荞茶，经常饮用又会有哪些功效呢？苦荞茶又该怎么样喝才能让其价值最大发挥呢？减肥瘦身经常饮用苦荞茶能够帮助减肥瘦身。这是因为苦荞茶中含有丰富......

小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，有很高的营养价值，生活中我们常用小米来煮粥食用，易于食用也好消化，还能有效保护肠胃健康。那么除了促消化的功效之外，小米的功效与作用及食用方法都还有哪些呢?小米的营养成分......

苦荞茶是将苦荞麦的种子筛选、烘烤制成的饮品，其主要产于川、陕、云、贵等高寒山区。苦荞茶味苦，性平、寒，具有益气力，续精神，利耳目，降气宽肠健胃的作用，适合做为日常保健饮品饮用。具体苦荞茶的功效与作用有哪些，需要注意什......

苦荞和小米都属于日常食用的两种作物，那苦荞小米一起食用能起到怎样的功效和作用呢？吃苦荞小米的时候又有什么需要注意的事项吗？预防心血管疾病苦荞小米中含有丰富的黄酮类物质，食用后能帮助够清理血管内垃圾以及多种的胆......

薏仁米能健脾益胃、补肺清热、容易消化，煮粥、做汤都可以，经常食用能够起到美白肌肤、促进新陈代谢、防止脱发的功效。1、清热解毒薏仁米是属于寒性的食物，也正是因为在性质上的差别，所以非常适合在夏天食用，可以直接搭配......

苦荞麦米是一种粗粮，有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，但很多人不知道吃了有什么作用，那么苦荞麦米的功效与作用是什么？预防心脑血管疾病苦荞麦米中含有丰富的芦丁、槲皮素、荭草苷、异荭草苷等黄酮类化合物，可以扩......

苦荞米，它的烹饪形式为蒸米饭、煮粥。苦荞米是苦荞经过脱壳而成，它可以和大米、小米等搭配，抓一把就可以！做法相对简单，比如苦荞香米饭，在蒸大米时放上一把苦荞便可！苦荞与什么相克相生相克：《食疗本草》一书中说：“荞麦难消，动......

苦杏仁别名又叫杏仁，味苦、性温，有小毒，归肺经、大肠经，主要治疗咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症状，下面我们就来看看苦杏仁的功效与作用及禁忌。降气、止咳平喘苦杏仁有苦降之性，长于降泄上逆之废肺气，兼宣发壅......

红曲最早发现于中国，距今有一千多年的历史，是中国及周边国家特以后的大米发酵传统产品。红曲米又叫红曲、赤曲、红米、福米等。下面我们就来看看红曲米的功效与作用及食用方法。活血化瘀红曲米是一种棕红至紫红色的米粒......