上班族和学生党的午睡一般是趴在桌子上，有些人午睡后会感觉肚子不舒服，像胀气一样有一股气排不出去，那么午睡后肚子胀气是什么原因呢？午睡后肚子胀气正常吗很多人午睡后肚子胀气，这是正常的。原因是吃饭和呼吸的时候空气也......

“春困秋乏夏打盹”，不少人都会选择在中午的时候睡个午觉，因为这样做不仅能够舒缓疲劳，也能让下午能够有更好的精神状态去迎接新的工作挑战。但是不少人不知道的是，午睡不正确也会有坏处的。下面就一起来看看午睡的那些好......

适宜的午睡有利于下午的学习或工作，但是具体午睡多久合适呢？尤其是夏季中午人最易犯困，睡久了又觉得身体不舒服，不知道夏季午睡多久最好呢？夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右最好，老年人和幼儿可以......

下午有个很重要的约会，于是打算午睡之后洗头发，但不知道这样行不行，那午睡醒来可以洗头吗？午睡后多久可以洗头洗澡？午睡醒来可以洗头吗建议不要马上洗。一般午睡之后是不建议马上洗头的，午睡之后人体处于比较虚的状态，身体抵......

怎样用芦荟美容面部美容用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制芦荟化妆水取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、......

午睡后心跳快头晕恶心，可能是饮食不当、脑供血不足、心脏神经症等原因引起的，可以通过药物治疗、心理治疗等。具体分析如下：1、饮食不当患者如果在午餐吃得过饱立即午睡，就容易导致体内大部分血液集中在消化系统，造成其他......

吃完午饭美美地睡个午觉，下午才能集中精力工作，所以越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？饭后不要立即午睡吃完......

夏季养生方法有哪些?进入夏季，天气炎热，中医认为，夏季养生要注重养心，这不仅包括心血管疾病的预防，还有情绪方面的注意事项。那么夏季如何养心呢?下面主要介绍夏季养生怎样注意饮食、运动、睡眠及情绪等，一起来了解一下吧。......

春天来了,适当的午睡一下是非常的必要的,健康的身体肯定是离不开好好的保养的,那你知道我们到底该怎么保养自己的身体吗,午睡的时候总是心慌怎么回事吗,午睡心慌的注意事项又有哪些呢,午睡对我们的身体会有什么样的好......

很多人中午都有午睡的习惯。专家其实是很支持午睡的，他们认为科学合理的午睡是有益于身体健康的。但是要做到科学合理的午睡也不是件容易的事，很多人对午睡的认识存在误区，往往适得其反。合理午睡保证健康生活1、强撑着......

24个小颗粒塞进4岁小姑娘耳孔家长一时没法取出也不知是谁捣蛋，居然把20多个塑料小颗粒塞进一名4岁小姑娘耳孔里，一时之间没法取出来，可把家长吓坏了。昨日下午，在湖里许厝令忠诊所，一妈妈带着4岁的女儿来找医生。原来，妈妈......

“中午不睡，下午崩溃，美美的睡一觉，下午工作才精神百倍”。近日，网友“猫儿蓝”在自己的新浪微博上晒出一张照片，办公室里，四张折叠床一字排开，还有自带的卡通枕头和绒毯，看上去一派悠闲。“猫儿蓝”的照片引起网友们羡慕，不少......

冬天昼短夜长，人体需要充分的休息。对于上班的人来说，中午的短暂休息可以补充能力，还能养精神。中医也一直提倡大家能够睡个子午觉，午觉不必追求时间长，只要每天坚持午睡15分钟，对于大脑和、肝脏等都有意想不到的好处。促进......

夏季坚持午睡有什么好处小细节让你不会越睡越困中午不睡下午崩溃，这是很多人的真实感受，因此午饭之后都会抓紧时间休息片刻，适当的午睡有什么好处呢？科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡，对人体的身心状态和记忆能力等方面也......

很多上班族因时间、空间的限制，中午只能趴在桌子上休息，其实经常这样做是会影响到人体健康的。那么，趴着睡午觉有什么危害？趴着睡觉有什么坏处1、压迫眼球有专家表示，如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话，不仅会对我们的眼球造......

想不想白天来接我，这样也会有利于你的血压？研究人员建议小睡一会儿。希腊瓦拉阿斯克利皮昂综合医院的心脏病专家马诺利斯·卡利斯特拉托斯博士说：“中午的睡眠似乎可以降低血压，其幅度与其他生活方式的变化幅度相同。”研......

人人都会睡午觉，但方法对不对，可是大有差别。美国《华尔街日报》9月2日载文，刊出美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院睡眠研究科学家大卫·丁吉思博士等多位专家总结出的“完美午睡须知”。他指出，完美的午睡，既是科学......

午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。这里小编教你如何睡才能达到最佳效果。1.每天午睡，有益心脏。2007年，哈佛公共减肥学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可......

老人午饭后午睡的好处有哪些呢?对于老人而言，适当进行午睡对身体的保健非常的有作用，如果老人有午睡的习惯的话，不妨再看看这些注意事项，希望会对你有帮助。下面我们一起来看看吧。老人午睡的好处防止疲劳过度。午睡是白......

中午睡10来分钟就醒可能是因为作息不规律或者心情紧张导致的，还有可能是神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症等疾病引发的相关症状，需要积极对症治疗。一、非疾病因素在中午休息时,睡觉时常常会有容易醒过来的症状，有可能是身体......