手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关午睡的养生文章
哪三类人群午睡反而有弊无利
按照中医养生理论,睡午觉是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。这三类人不宜午睡“这并......
2017-10-21
睡午觉睡出口眼歪斜 专家:午睡不当危害健康
不少上班族有午睡习惯,但碍于条件受限,多数只能趴着睡,可若长期趴着睡影响血液循环,使脑供血不足,易引发面瘫。近一周,32岁的江女士总觉得头晕,右脸发麻,昨天午睡后醒来,发现嘴角歪斜,右眼闭不上,到省中医院神经内科就诊后,被确诊......
2019-03-01
午睡后头疼怎么办
为了使下午的工作或学习更有效率,大多数人都有午睡的习惯。但有时候午睡醒后会有头痛的情况,反而使人无法专心的工作或者学习,头痛的原因有很多,那么午睡后头痛有什么办法能缓解,更好的投入到下午的工作学习中呢?额头热敷或......
2017-08-01
为什么午睡不能超过半小时 午睡半小时等于晚上睡多久
生活中适当进行午睡是很好的,对人体健康具有一定好处,但通常不建议午睡超过30分钟,那为什么午睡不能超过半小时?午睡半小时等于晚上睡多久?为什么午睡不能超过半小时理由如下:适当午睡可以缓解疲劳,为身体补充能量,为下午的学......
2021-07-01
揭秘怎样午睡更健康
睡不睡午觉在很多人看来是小事一桩,不过,这件小事最近却越来越受到一些国家的重视。德国、法国、日本,尤其是素来重视午睡的国家西班牙,纷纷掀起了一场午睡运动,各国采取多种方法,帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法......
2023-10-15
午睡竟然也能睡出肠胃炎 你是否睡对了
无法戒除的熬夜,忙碌的工作都让我们感到疲惫不堪,中午趴在桌上午休一段时间是很多人的选择。午休一段时间可以缓解疲惫的精神,让下午的工作更加顺畅。但是午睡姿势不正确,不仅不能缓解疲惫反而会对伤害脾胃,影响身体健康。......
2018-09-17
午睡一般睡多久比较好 午睡为什么不能睡太久
我生活中是很喜欢进行午睡的,因为午睡可以为下午的工作补充体力,对人体健康具有好处,那午睡一般睡多久比较好?午睡为什么不能睡太久?午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的,一般只......
2021-07-04
夏季六招祛湿最有效 适当午睡按摩排水
夏季祛湿方法有哪些?仲夏季节,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在蒸桑拿,这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来,叫做困脾,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔......
2023-10-16
夏天午睡睡多久最好 夏天午觉起来浑身无力怎么办
适宜的午睡有利于下午的学习或工作,但是具体午睡多久合适呢?尤其是夏季中午人最易犯困,睡久了又觉得身体不舒服,不知道夏季午睡多久最好呢?夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异,一般在30分钟左右最好,老年人和幼儿可以......
2022-06-22
午睡起来心难受怎么回事,怎么办
午睡起来心难受可能是因为压力过大、甲状腺功能亢进症、心脏瓣膜病等原因导致,可通过一般治疗、使用药物、手术等方法改善。具体分析如下:1、压力过大压力过大会引起身体的应激反应,导致心率加快和血压升高,从而使心脏负......
2023-10-11
睡午睡头疼怎么回事 为什么夏天要睡午觉
很多人夏天喜欢睡午觉,的确睡午觉会让下午的精神变得好一些。但是睡完午觉起来头疼怎么回事?夏天为什么要睡午觉?一起来看看吧!睡午睡头疼怎么回事1、午睡没有规律有些人平时根本就没有午睡的习惯,突然有一天开始午睡了,这......
2018-08-01
上班族午睡多久时间最好?上班族健康午睡时间表
上班族健康午睡时间表午睡,又称午休、中觉、昼寝等,指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢?1、10-20秒如果感觉身体疲乏,双眼干涩,略有困意,没有时间午睡,可以尝试闭目养神,微微合上双眼休息10......
2023-10-18
初夏午睡是最好的养生 但许多人不会睡
困困困!每天总是艰难的睁开双眼,怎么睡都睡不够!如果你感觉精力不济,在中午的时候,小睡一会,是对精气神最好的修养哦!【午睡的好处你知道吗】1、保护心脏每天午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%,这得益于午休能舒缓......
2023-10-09
合理午睡保证健康生活 健康生活需要午睡
很多人中午都有午睡的习惯。专家其实是很支持午睡的,他们认为科学合理的午睡是有益于身体健康的。但是要做到科学合理的午睡也不是件容易的事,很多人对午睡的认识存在误区,往往适得其反。合理午睡保证健康生活1、强撑着......
2023-10-15
冬天需要午睡吗 冬天午睡有什么影响
冬季属于一个寒冷的季节,夜晚变长,天气寒冷,所以也造成很多人不愿意起床。同时,白天也会出现困倦现象。所以,冬季也会有很多人选择午睡,冬季午睡虽然也是一种补眠方法,但是却存在很多隐患。冬天需要午睡吗冬天午睡的好处首先......
2018-03-16
老人午睡好处多 这样入睡更健康
老人午饭后午睡的好处有哪些呢?对于老人而言,适当进行午睡对身体的保健非常的有作用,如果老人有午睡的习惯的话,不妨再看看这些注意事项,希望会对你有帮助。下面我们一起来看看吧。老人午睡的好处防止疲劳过度。午睡是白......
2018-01-23
午睡可以补充晚上睡眠时间吗 午睡能穿着内衣吗
很多人前一天熬夜之后,就会通过午睡来缓解疲劳,但有人表示这样是不可以的,那么午睡可以补充晚上睡眠时间吗?午睡能穿着内衣吗?午睡可以补充晚上睡眠时间吗可以。对于一些人群来说,晚上的睡眠质量比较差,很容易出现失眠症状,从......
2021-06-30
上班族这样午睡精神一下午
对于大部分上班族来说,每天的工作,是从起床开始,每天醒来之后,满脑子想的就是工作,经过一个上午的工作,身体往往疲惫不堪,此时就迫切需要午睡来给身体“充充电”。不过许多上班族午睡后醒来发现自己反而更加累了,一个下午都是......
2019-04-04
中午吃饱了,午睡后很快感觉饿了
一般情况下,中午吃饱了,午睡后很快感觉饿了可能是饮食不当、肠易激综合征、胃溃疡等因素引起的,患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下:1、饮食不当过量或者过少地进食,食用不健康的食物以及过多的快餐和高热量......
2023-10-11
女人怎样午睡更保健养生
进入夏季,天气炎热,白天长,晚上就睡得晚,所以在白天的时候经常会出现犯困的现象,这到底该怎么办呢?要注意午睡,午睡可以让你休息一上午的身体,给下午的工作备足了精神,那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡......
2023-10-17
250
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
尾页
今日头条
1
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2
人的抵抗力怎么增强 人的抵抗力咋增强
3
肝癌晚期头晕是怎么回事
4
关节炎的食疗方法都有哪些
5
体位性低血压吃什么 体位性低血压可以吃哪些东西
6
抑郁症不能吃什么食物 抑郁症吃什么食物好
7
盲目补锌的后果
8
午餐吃什么最健康?
9
5招快速减掉双下巴,,这样做轻松拥有锥子脸
10
早晨起床流鼻血是什么原因
每日精选
春季宝宝饮食的注意事项
2023-10-17
水桶腰拜拜 简单三招让你跟腹部赘肉说再见
2023-10-18
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2023-10-29
豌豆发芽了还可以吃吗 发芽的豌豆还能吃吗
2023-10-20
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
2022-07-22
热门标签
乙型肝炎症状多久会恢复
低血压偏高是什么原因
牛奶和巧克力为什么不能一起吃
中耳炎的推拿手法
手背上起小白点
肺要
附件炎
芒果的作用
老年阴炎治疗
足心
喷点
低血糖喝葡萄糖是否管用
10869mmHg
吃槟榔的好处槟榔的功效与作用
热气
几岁发育
两次麻醉需要隔多久
腰两侧皮肤对称瘙痒原因
最新文章
经期不能吃芒果有依据吗?女人必知的3条月经常识
10个单位是多少毫升血
牛油果可以放多久 牛油果怎么保存不容易坏
芒种时节的饮食方法
心脏病人吃什么好 心脏病患者吃什么食物好
蟹味菇发苦怎么回事 蟹味菇有点苦有毒吗
宝宝发热出汗怎么回事 宝宝发热呼吸急促怎么回事
痛风应该怎么避免肾病的发生呢?
低血压能吃蜂胶吗 低血压可以吃蜂胶吗
低微hpv感染需要治疗吗 低微hpv感染需要治疗的吗