赤脚运动可能有脚皮肤磨损、受凉、造成皮肤感染以及其他坏处。1、脚皮肤磨损赤脚运动是一种不良的生活习惯，脚底皮肤与地面的接触会产生摩擦，如果脚底的皮肤摩擦比较严重，很容易引起脚底局部皮肤的磨损，还会伴随着不同程......

光脚做什么事情比按摩还享受呢?在生活中，光脚养生法深受大众喜欢，特别是光着脚走在鹅卵石上，特别舒服，那么，你所不知道的光脚养生常识还有哪些呢?下面我们一起来看看如何保养脚部?“赤脚跑步”可以减少运动损伤，比按摩还享......

一般可以光脚做燃脂运动，但是要注意保证自身安全。具体分析如下：燃脂运动通常指的是有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，消耗热量，从而达到减肥的效果，一般包括跳绳、瑜伽、游泳、慢跑等，运动的时候对光脚或者穿鞋一般没有强制要求，一......

脚后跟疼是很多热爱运动以及老年人可能会有的症状，那么脚后跟疼能运动吗？脚后跟疼能跑步吗？脚后跟疼能运动吗脚后跟疼能运动。运动分很多种，不同的运动在强度方面，对脚后跟的压力方面都有不同，只要选择合适的运动项目，就不会......

一、尽快冷敷扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,......

俗话说“光脚的不怕穿鞋的”,这句话在儿童运动技能发展上也有些科学道理。根据德国、南非的一项联合研究,与总是穿着鞋活动的孩子相比,习惯赤脚的孩子在跳跃和身体平衡方面表现更好。德国和南非两国的孩子们有着截然......

滑膜炎是一种许多患者都常有的疾病。主要病变位于膝盖，对患者的影响尤其严重。患滑膜炎后，一定要注意，尤其要积极治疗。这种疾病不仅会影响患者的行为，还会对患者的生活和心理产生一定的影响。那么脚外踝滑膜炎能适当的运......

当我们做一些球类运动的时候，比如篮球足球，由于运动强度大，对抗激烈，是很容易伤到自己的。特别是崴脚，就是非常常见，同时伤害又比较大的一种常见伤害。当发生崴脚的时候，千万不能自行处理，最好是能得到专业人员的护理。打篮球......

现如今，大家的生活水平提高了，衣食住行的品质也提高了，从而导致了很多肥胖身体的出现，这时很多人都选择运动减肥法，而运动完后出很多汗，很疲劳，这是大家都知道的，所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳，那么运动完可以泡脚吗。运动......

山药紫荆皮汤治贫血原料：山药30克紫荆皮9克大枣10枚制法：将上3味水煎。用法：每日1剂，每日3次服。功效：健脾益血，补肾养阴。主治：适用于低热的贫血患者。山药的功效与作用山药的功效清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬......

现在很多人都喜欢赤脚在鹅卵石路上走，有很好的保健养生作用，那么赤脚走路的好处和坏处有哪些？赤脚走路的好处和坏处赤脚走路的好处1.强身健脑：赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的......

有的人在进行的运动之后，发现自己的手脚都是冰凉的，就会觉得奇怪，运动不是能让人的身体发热出汗吗，为什么会出现手脚冰凉的现象呢？下面就一起来了解一下运动后手脚冰凉的原因。血液循环不畅在运动前没有活动手脚，或因运动中......

很多人的童年都是在赤脚中度过的，其实以前我们都特别喜欢夏天，不用穿鞋子的感觉真的很舒服，但是现在很少会赤脚走路了，其实赤脚走路是有一定的好处的，但是要注意卫生与安全，那赤脚走路有什么好处呢？防止脚气赤脚走路有利于足......

运动一会手脚发麻可能是生理因素以及颈椎病、呼吸性碱中毒等病理因素所导致，应根据不同病因决定不同的治疗方法。具体分析如下：一、生理因素如果在运动时用力过度，可能会导致手脚麻木，通常是一种正常的生理现象，可以通过休......

当患者运动后出现脚部浮肿可以是因为血液循环缓、肢静脉曲张有关。可以用冷敷的方法治疗。1、运动后出现手足浮肿，是因为运动者长时间不运动，运动前未充分热身，运动时四肢毛细血管扩张，周围循环灌流量增加，不经常运动的人，......

运动鞋穿起来舒服，而且还能对脚形成保护，避免运动时受伤。可是天气热的时候，很多人发现穿运动鞋特别容易脚臭，这该怎么办呢？生姜盐水泡脚烧沸水，切6-7片生姜放进去，煮5分钟。然后加一勺食盐，放凉至40度泡脚。生姜和食盐都有杀......

随着生活水平的提高，有很多人比较注重自己的身体健康情况，大多数是通过运动的方式，但是有部分人运动以后会出现脚跟肿的现象。那么，运动后脚肿是什么原因引起的？运动后脚肿是什么原因引起的运动后手脚肿胀是因为运动者长时......

泡脚是很有益于身心健康的，所以现在很多人将泡脚也当成了一种养生方式，那么运动后可以泡脚吗?运动后泡脚有什么好处呢?运动后可以泡脚吗运动后可以泡脚。泡脚可以促进脚部血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是......

很多在运动之后，尤其是跑步之后容易遇到脚腕疼痛的现象出现，这是一种常见现象，那么运动后脚腕疼怎么回事呢?运动损伤所致运动后脚腕疼多是局部血液循环不良，或有陈旧性损伤所导致;也有可能是疲劳造成的局部软组织损伤。运......

夏天到了，宝宝就喜欢脱掉鞋子，光着脚丫蹦跶，而脚底的穴位和神经丰富，宝宝打赤脚真的好吗，具体有什么好处呢？宝宝打赤脚好吗宝宝打赤脚是大有益处的。事实表明：解放孩子的双脚，让孩子的小脚丫暴露在阳光和空气中，能让足部的汗液......