维生素c是很常见的一种维生素补充剂，很多人都会经常补充维生素c。适量的补充维生素c能够帮助改善维生素c缺乏出现的坏血病、牙龈疾病等，那么维生素c可以长期服用吗？维生素c可以长期服用吗维生素c不可以长期服用。维生素c......

父母们都希望自己的宝宝能够健康聪明，有着“脑黄金”之称的DHA就受到了父母的特别关注。那么该怎么给宝宝补充dha呢？给宝宝补充dha的作用DHA对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。因此给宝宝......

鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，是人体生长发育必不可少的维生素，不少医生都会建议宝宝从出生2周即补充鱼肝油，但很多家长依然疑惑，宝宝有必要吃鱼肝油吗？宝宝要补充鱼肝油吗要补充。因为婴儿处于快速生长发育期，对维生......

很多维生素，由于其有特殊的功效或存在于物质的范围不同而有不同俗称，维生素B12也是一样。钴胺素、氰钴胺、动物蛋白因子、抗恶性贫血维生素都是它的别称。维生素B12由于含钴而呈红色，而且拥有红色结晶物，所以又有“红色维......

宝宝出生15天以后，医生都会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂，为宝宝的健康保驾护航，想必妈妈们都已经知道了服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。但是，当宝宝逐渐长大，很多妈妈开始心存疑问——幼儿是否还要继续补充维生素AD呢？幼......

女性一旦有怀孕计划，从备孕期开始就要注意饮食调理，保持适当的营养摄入，这样除了保证母体健康之外，也能保证胎儿在体内的健康发育，然而在不同的阶段，孕妇和胎儿对营养的要求是有所不同的，那么孕期不同阶段都要补充什么呢?孕......

婴儿吃鱼肝油有什么好处，妈妈在为宝宝补充日常所需营养品时，常常会分不清鱼肝油和鱼油，给宝宝补充鱼肝油究竟有什么作用呢？防治佝偻病宝宝生长发育时，若缺乏维生素A、D，则会导致孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，即患上了佝偻......

宝宝缺钙的典型表现是烦躁、睡眠不安、夜间多汗、前囟大等等，可能与喂养不当、钙吸收不足等有关，通过饮食有助调理，那宝宝缺钙吃什么食物补充最快呢？牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进......

胶原蛋白能够帮助美肤养颜，自我保健，还能够预防骨质疏松、筋骨疼痛、心血管疾病等等，长期补充胶原类食物是很有必要的，那么在日常中我们可以喝什么汤来帮助补充胶原蛋白呢？猪蹄大枣汤材料：猪蹄150克，大枣15个。调料：盐适量。......

维生素e又称生育酚，是人体十分重要的维生素之一，它有促进性激素分泌，增强机体免疫力等功效，它在体内吸收和排泄较慢，什么人需要补充维生素e呢？维生素e的作用维生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。还能促进性激......

经常运动的人，在运动时容易出现抽筋，疲劳，甚至碰伤出现淤青的现象，其实这些现象并不一定是运动过度所致，也有可能意味着人的身体内缺乏某些营养元素，那么经常运动需要补充什么才能避免上述现象的出现呢?补充钾元素补充钾元......

维生素是维持人体正常代谢和健康所必需的营养元素，有很多种维生素还能参与毛囊角化的形成过程，从而起到治痘痘的作用，那么下面就来看看，长痘痘要补充什么维生素?补充维生素A维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结......

维生素B,旧称叫维他命B,也是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源如酵母等其他，那么维生素B族有什么用？预防口腔溃疡B族能维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳......

近年来，胶原蛋白美肤之说甚为流传，由此派生出一系列产品，如胶原蛋白饮料、胶原蛋白保健品、胶原蛋白护肤品等。皮肤状况能看出年龄差异，的确与胶原蛋白有关。胶原蛋白支撑着皮肤和血管壁的弹性，能够让皮肤显得光滑。但随着......

性激素是由性腺(男人的睾丸和女人的卵巢)分泌的，与性器官发育和性功能关系密切的类固醇样物质。女人的性激素就是雌激素，能促进性器官的发育和成熟,激发性欲,维持性功能。蜂王浆蜂王浆含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补......

维生素B1又叫硫胺素，是脱羧辅酶的主要成分，它的主要功能是抑制胆碱酯酶活性，保证胃肠道的正常蠕动和消化腺的分泌，同时维生素B1在神经传导中的作用也是极大的。它可以维持良好的记忆力，缓解脑部疲劳等，是提高大脑记忆力不可......

口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，中医认为，口腔溃疡多由于心脾积热，阴虚火旺引起，偏食，消化不良，过度疲劳等也会造成人体免疫力低下，机体缺乏某种维生素，而引起口腔溃疡频发，口腔黏膜是常见发病部位，那口腔溃疡补......

健康的人体内有益菌（后被称为益生菌）与有害菌之间相互依存、相互制约，微生态系统处于动态平衡状态，但当人体遭遇外界环境的各种变化，菌群的平衡状态被打破时，有益菌数量减少，有害菌数量增加，人体的各种病症就会接踵而来。肠道......

身高是多种因素共同作用的结果，处理有无可更改的遗传因素外，后天的外在因素一样对人体的长高起着至关重要的作用，特别是营养的补充，更是孩子长高的关键所在，接下来就介绍孩子长高补充什么营养素最好。蛋白质蛋白质是构成及......

开心果因其特殊的功效“开心解郁”而得名，是现代人生活中十分常见的休闲干果。开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品。吃开心果有什么功效1、开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁......