宝宝出生15天以后，医生都会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂，为宝宝的健康保驾护航，想必妈妈们都已经知道了服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。但是，当宝宝逐渐长大，很多妈妈开始心存疑问——幼儿是否还要继续补充维生素AD呢？幼......

维生素d能促进钙吸收，预防佝偻病，是婴幼儿必须的营养元素，很多家长仍然会疑惑，宝宝吃母乳，还有必要补充维生素d吗？宝宝要补充维生素d吗要补充。因为婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，是维生素D缺乏的高发阶段，而......

随着全面二胎政策的开放，高龄备孕女性逐渐增多，对于35岁以上的女性，其卵子的功能会急速下降，流产、胎儿出生缺陷等风险也会增大。孕前合理补充营养，不仅有助于提高卵子的质量，还有助于增加女性的受孕几率。那具体高龄女性备......

胶原蛋白是一种可以让人返老还童，令人更美貌健康的一种食品，随着年龄的增长，胶原蛋白会慢慢流逝，因此到了某个年纪就需要及时补充胶原蛋白，今天我们就一块来看看吃什么补充胶原蛋白？吃什么补充胶原蛋白银耳：银耳虽然是普遍的......

桑葚是一种味道很好的聚合型浆果，含有丰富的营养物质，适合日常食用，最近想吃水果补充维生素c，想知道桑葚维生素c多吗？桑葚维生素c多吗桑葚中维生素c含量很高。每100克桑葚果中含有的维生素c的含量约为154微克，含量十分丰富，......

脱发问题也不一天两天的事，如果严重的脱发，提醒你要学会这些细节，如果治疗脱发就要从小事做起，下面就一起来看看如何治疗脱发吧！补充植物蛋白多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫......

进入更年期之后，人体逐渐出现衰老和退化现象，在衰老过程中不仅有代谢和生理机能改变，而且伴有机体适应调节能力减退和抵抗力降低，对于营养成分的要求与以前不尽相同，否则将由于代谢失调引起一些疾病，因此更年期营养必须给予......

宝宝在6个月至2岁是婴幼儿大脑生长发育最迅速的时期，而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，不少家长就疑惑，宝宝需要额外补充dha吗？宝宝要补充dha吗一般不需要。宝宝在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳......

逢深秋正是晚熟苹果上市的季节，苹果也是我一直钟爱的水果之一，因为，从它的生长来说没有大棚与打激素所造成的各类不安全的风险。我也一直有尝鲜的欲望，从8月底洛川嘎娜苹果上市就第一时间订购，前天又网购回来了一箱最新鲜......

一般情况下，眼睛干涩的原因有很多，比如用眼过度，经常熬夜以及营养缺乏等等。那么眼睛干涩是缺乏什么维生素呢？下面让我们具体来看看吧！维生素A维构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最......

哺乳期关键是要饮食均衡，主食、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃，宝宝的营养才全面，下面看看哺乳期补充什么营养品？哺乳期补充什么营养品1、足够的的维生素深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A;适当地晒太阳可补充维生素D;瘦肉，......

维生素B,旧称叫维他命B,也是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源如酵母等其他，那么维生素B族有什么用？预防口腔溃疡B族能维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳......

开心果因其特殊的功效“开心解郁”而得名，是现代人生活中十分常见的休闲干果。开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品。吃开心果有什么功效1、开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁......

传统观念上大家总会认为，要吃肉才会有气有力，而有做健身的朋友就最爱以鸡胸肉帮助摄取蛋白质，促进肌肉生长。事实很多植物含有大量蛋白质，甚至比动物蛋白还要多，所以素食者只要配合饮食，要爆肌亦非难事。以下的高蛋白质植物......

身高是多种因素共同作用的结果，处理有无可更改的遗传因素外，后天的外在因素一样对人体的长高起着至关重要的作用，特别是营养的补充，更是孩子长高的关键所在，接下来就介绍孩子长高补充什么营养素最好。蛋白质蛋白质是构成及......

当男性的精子活力低的话就会引起不孕，即使怀孕之后也容易导致流产或者早产的现象，引起男性精子活力低的因素有很多，但是和饮食有很大的关系，只要做到饮食上的均衡调理就可以缓解病情。补充维生素能提高精子活力吗维生素主......

产后吃什么对身体好，不管是顺产还是剖腹产，产妇生产后都需要一定时间的修养，除了休息好外，还要注意的就是饮食的调理，这是非常重要的一件事。由于产妇生产后身体十分虚弱，通过饮食来进行调理是最合适不过的。那么产后应该吃......

鱼油在营养学中已证实对各类族群其实有非常多的健康功能，举凡怀孕期、哺乳期女性保健、4岁以前幼儿脑部发育，都与鱼油有很密切的关系，鱼油主要蕴藏在一些深海鱼类，例如:鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳕鱼等鱼类中，所以可摄......

气血不足的女性会出现脸色苍白没有血色等等的症状，这种情况是非常不健康的。那么女性气血不足如何调理，如何才能养出红润的好气色呢?这个时候应该通过一些食物来达到效果，女人气血不足的食疗方有哪些呢？今天就一起来看看，......

为缺乏阳光的照射会造成身体维生素D的普遍缺乏。缺乏维生素D可能会导致佝偻病、骨软化症、骨质疏松、手足痉挛等，也可能引发一系列疾病，如风湿性关节炎、糖尿病、肠癌、克罗恩病以及某些免疫性疾病。怎么补充维生素d第......