首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 陈皮有助于睡眠吗

陈皮有助于睡眠吗

来源:悟养生    阅读: 2.23W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

一般情况下,陈皮通常有助于睡眠,但是针对病理性失眠通常没有作用。具体分析如下:

陈皮有助于睡眠吗

陈皮属于一种中药药材之一,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,并且还可以起到助眠和稳定情绪的作用,所以对于睡眠有一定的帮助作用。而且陈皮的香味也有一定的镇静作用,也可助于改善睡眠质量。但是对于病理性失眠的患者通常没有作用,需要针对原发疾病进行治疗,改善睡眠。

日常生活中如果需要用药,建议在医生的辨证指导下使用药物,不可盲目用药,避免对身体健康造成不良的影响。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生

每日精选