很多家长遇到过宝宝不睡觉的情况，妈妈照顾了宝宝一整天，浑身酸疼，想睡觉，可偏偏宝宝不想睡觉的例子比比皆是，也让妈妈露出了痛苦的表情，只能强打着精神，照顾宝宝。那么孩子不爱睡觉是缺什么？
孩子不睡觉是缺什么微量元素
当孩子体内缺少维生素D、钙、维生素B1等微量元素的时候会导致不睡觉或睡眠质量不好。
1、维生素D：是孩子生长、发育过程中所必须的维生素，能促进身体对钙和磷的吸收，当孩子缺乏维生素D 时会造成钙的吸收减少，出现X 型腿、O型腿、佝偻病等，在早期，孩子会表现为易惊、多汗从而影响到睡眠质量。此时应尽量让孩子外出活动，多晒晒太阳，有助于维生素D的合成。
2、钙：缺钙时血钙浓度降低，钙磷代谢异常，孩子会出现易怒、多汗、哭闹不安、容易惊醒等症状，从而影响睡眠。此时应多给孩子吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等高蛋白类的食物，也可以多吃一些水果和蔬菜。
3、维生素B1：当孩子体内缺乏维生素B1时，会引起消化系统、神经系统和心血管系统的功能紊乱，从而影响睡眠质量，可以多吃豆类、瘦肉补充。
如果发现孩子不睡觉或睡眠质量不好，应先去医院检查确诊，在医生的指导建议下补充所需的微量元素。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
