由于一些遗传的原因，有很大一部分女性朋友可能有一些偏爱，这种情况会影响到自身的自信心，女性怎么长高?
女性怎么长高
临床上，很多青少年都面临身高矮的问题。对于如何长高，需要确定一个关键的激素，那就是生长激素，它对身高的增长起着决定性的作用。经检查发现生长激素缺乏，骨骺未闭合，可采用皮下注射生长激素，显着增高。如果骨骺闭合，则不能使用生长激素。
如果检查发现生长激素不缺乏，就要采取促进生长激素分泌的措施，包括多运动，多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、蛋类、海鲜等。蛋白质含量高，牛奶的钙含量也高，对增高很有帮助。充足的睡眠、早睡、早起、避免熬夜可以促进生长激素的分泌。女孩可能会开始第二性征发育，皮下脂肪开始增多，生长速度会减慢。这是人类正常的生理规律。
想要在整个青春期尽可能长高，首先要注意补充营养，尤其是补钙，多喝牛奶。此外，适当的运动，多晒太阳，多做篮球、羽毛球、排球、游泳等运动，都会帮助你长高。希望这篇回答能帮助到您！
