【养胃的爱人】
1、 木瓜
木瓜含有木瓜酵素，可以加速蛋白质的吸收和分解，缓解消化不良和胃炎，所以对于养胃，木瓜煲汤是不二之选。
木瓜只有用于煲汤，才能发挥他养胃的功效。因为木瓜性偏寒，所以不建议空腹食用。
2、 石榴
从中医的角度上看，石榴味道甘甜，有生津止渴、润燥的功效。而味道酸涩的石榴则是可以治疗胃痛和腹泻等疾病。
因为石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有很好的功效。
3、 樱桃
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
但是樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食。
【养胃的情敌】
1、 山楂
首先第一就是山楂，山楂的功效最熟悉的就是开胃。但是开胃之后的确实结石。所以说山楂开胃但易结石!
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。
2、 柿子
柿子味道鲜美而且营养丰富，但是食用过多对人体是有伤害的。
柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
所以慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子。
3、 鲜枣
鲜枣虽然含有维生素，具有抗癌软化血管等多重功效。但是鲜枣内的膳食纤维大多存在于坚硬的果皮之中，所以吃掉之后不容易消化。
普通人吃多了可能会导致便秘，如果患有胃溃疡和胃部炎症的患者吃了，可能会触动患部，引起疼痛，导致病情加重。
对胃不好的食物不仅仅是水果，还有巧克力这些。胃不好的患者尽量不要去吃胀气的豆类和辣椒之类的食物。可以配合养胃的汤或粥进行对胃的调养。
