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朝鲜南瓜鸡肉粥做法

来源:悟养生    阅读: 1.11W 次
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食材

米饭 160~180g鸡肉 45g红薯 45g南瓜 45g

1蒸红薯20~30分钟,然后去掉皮

朝鲜南瓜鸡肉粥做法

蒸红薯20~30分钟,然后去掉皮。

2洗好的鸡肉,去除肌腱和脂肪

洗好的鸡肉,去除肌腱和脂肪。

锅里放入500ml水,放入鸡肉后煮熟,煮过的水不要扔。放入 杯子里保管好,待用。

3红薯研磨,南瓜,鸡肉也切好

红薯研磨,南瓜,鸡肉也切好。

锅里依次放入米饭,鸡肉,鸡肉汤,红薯,南瓜用大火煮,煮沸时改为中火煮10分钟,确认有一定粘稠度,完成料理。

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