腹部养生话题

腹部推拿是治疗小儿消化系统病症，肠胃疾病最好的方法，也是比较安全可靠的方法，但是在进行腹部推拿时，也要注意采用正确的手法，选择合适的部位或穴位推拿，才能起到明显的治疗效果，下面就来看看小儿腹部推拿手法图解。小儿腹部......

卷腹大概很多人都了解，但可能很多人对反向卷腹却不怎么熟悉。其实反向卷腹和卷腹一样，都是锻炼腹肌效果非常好的运动。我们知道腹肌分为上下两部分，那么反向卷腹上腹部发力吗？它锻炼的是上腹部还是下腹部呢？反向卷腹上腹部......

每个人都该认真的保养身体，怎么才能更好的保养身体，很多时候都是需要细心做好的。腹部对于女性朋友来说是非常值得重视与保养的，专家认为，女性腹部受凉容易出现不舒服，保养腹部需要用“热”来养。下面就随小编一起来看看吧......

身体的健康是最大的幸福了,一定要对自己的身体好好的保养,这样才能更好的生活了。女性朋友小腹疼痛的情况常常发生的,很多女人选择忍耐,总是忍着疼痛做事情。这种做法是不对的,因为出现小腹疼痛或是因为患病了,总是这......

腹部健康女人要多重视起来，晚上睡觉的时候，被子得盖好了，要知道，即使是这个天气，腹部也是很容易受凉的，这样就不健康了。所以生活中各位一定得多注意腹部保养，适当按摩、锻炼都是非常好的方法了，好了，下面就随小编一起来看看吧......

后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往连接反映着脏腑是否正常......

在腹部训练后，腹部抽筋使我们经常遇到的情况，那么我们需要如何解决呢？如何预防抽筋的发生呢？腹部抽筋怎么缓解可以躺下垫高腰部，拉直腹部肌肉。例如上犬式。步骤1：呈俯卧姿势，双手撑在地面上，双脚打直。步骤2：吸气，将双手撑起，手......

平坦的腹部远比大腹便便的样子挺拔帅气，肥胖的问题也不会缠上你，那么如何使自己保持平坦的腹部呢？坚持做有氧运动有氧运动能够燃烧脂肪，加速新陈代谢，能够帮助减少腹部脂肪，帮助腹部保持平坦。当然这需要长时间坚持。进行间......

生活中，总会出现这样那样的疼了，腹部的疼痛大家都知道该怎么保养吗，有很多朋友都经历过胃痛，胃痛起来会严重影响我们的日常工作与生活，那么在胃痛的时候有什么方法可以缓解胃痛呢?下面就一起来了解下吧。1、放松腹部可以缓......

说到腹痛，人们多会联系到消化系统等腹内疾病。其实，有许多腹部外疾病也可引起腹痛，常见的有：急性心肌梗死有的心梗早期突然上腹剧痛，伴恶心呕吐、脘腹胀满，易误为胃及十二指肠溃疡急性穿孔、急性胆囊炎等。多数有冠心病、心......

有时候，腹部疼痛很容易让人忽视，尤其是胃痛、胃酸过多等问题。但这些疾病也可能会造成非常多的不适，包括疼痛、恶心等等。因此，最好避免食用刺激性的食物，并且多喝水，维持规律的生活，才能健康。腹部疼痛代表的可能疾病1、腹......

怎么健康养生，养生的方法还是比较多了，身体的保养比较重要了，也是每个朋友都比较关心的事情了。很多男士对养生并不在意，但是其实经常搓揉身体的3个部位就有养生的效果，下面就跟着小编来了解下吧。男人多搓搓这3个部位可以......

很多上班的白领因为长期久坐，所以腹部很容易堆积脂肪，为了保持完美的身材，就要做一些运动来减肥，那么减腹部做什么运动好？一起看看吧。减腹部做什么运动好1、跳绳提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不......

纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。腹部经络不通的症状腹部为什么这么重要呢一、根据经络分布的规律腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒......

最近感觉身体不是很好，想要去做个艾灸，腹部艾灸的好处与功效是什么呢？下面一起来看看吧！固本培元腹部有一个对身体很重要的穴位，叫做神阙穴，神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。人到中年后，新陈代谢逐渐......

在我们的生活中，对于每一个爱好养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好地养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到......

卫生部妇社司有关负责人12日回应媒体和公众关注的“借腹生子”问题，强调打击代孕等违法违规辅助生殖技术。该负责人称，卫生部组织相关机构开展了人类辅助生殖技术管理相关政策研究，并邀请医学、法学、伦理学、社会学等领......

腹部为五脏六腑所居之处，不仅有肝，胆，肾，脾，胃，大肠小肠，膀胱等脏器分布，还有足少阴肾经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阳脾经，足厥阴肝经与任脉等经脉通过，下面来看看按摩腹部有什么好处。按摩腹部有什么好处坚持按摩腹部能分理阴阳......

卷腹是腹部锻炼最为有效的方式之一，也是绝大部分人进行腹肌锻炼的首选。在做完卷腹之后，大家都会有腹部酸疼的感觉，这是腹部训练后肌肉纤维轻微破损，肌肉处乳酸堆积导致的肌肉酸痛，是训练后的必然结果。但是腹部的酸疼感往......

整体不胖腹部肥胖是什么原因？很多人都想不通为何肚子会越来越大，下面就给大家介绍一下腹部肥胖的原因，一起来看看吧。腹部肥胖的原因是什么1、饮食结构不合理偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过......

凡养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走......

腹部肥胖的原因及危害，胖过的都知道肚子上那一圈“游泳圈”是最头疼的，因为最先胖的是腹部最难减的，也是腹部而且腹部脂肪堆积过多并不只是肥胖这么简单。吃的多以前在还没解决温饱问题的时候，有吃的就不错了哪有机会挑食......

脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。由此可以看出，腰腹，是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一，所以......

依据经络散布的规律，腹部有7条主要的经络通过(六条阴经和一条任脉)，是先天最简单寒凝的地方。中医以为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是致使腹部肥壮、经络阻塞的最大原因。腹部是人体生命点腹部......

艾灸是生活中常见的一种理疗方式，养生保健的作用很强，我特意买了一套艾灸工具回来灸腹部，那么腹部艾灸一次多长时间呢？腹部艾灸一次多长时间根据情况看。艾灸就是一种利用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而......