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红柚子可以空腹吃吗 空腹吃红柚子会怎样

来源:悟养生    阅读: 2.3W 次
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红柚子汁多味美,具有润肠通道的作用,因此有些人喜欢在早上空腹的时候吃几瓣柚子,但是很多食物在空腹时都不适合食用,那么红柚子可以空腹吃吗?

红柚子可以空腹吃吗

红柚子不适合空腹食用。

人体在空腹状态时,体内的胃酸分泌会比较多,而红柚子中含有多种有机酸物质,会刺激胃黏膜分泌胃酸,从而造成身体的不适,而且红柚子是一种寒性水果,在空腹状态时食用红柚子也会造成肠胃的不适。

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空腹吃红柚子会怎样

胃部不适

红柚子中含有的酸性物质会刺激胃酸的分泌,从而出现反酸、胃疼等胃部不适的症状。

腹痛腹泻

红柚子属于一种寒性水果,而且含有丰富的膳食纤维,空腹直接食用红柚子可能还会引起腹痛,进而出现腹泻的情况。

红柚子可以空腹吃吗 空腹吃红柚子会怎样 第2张

空腹吃了红柚子怎么办

多喝热水

空腹吃了红柚子后,应该多喝点热水来暖暖肠胃,而且多喝热水还能加快红柚子在体内的消化,让红柚子能尽快的排出,缓解身体的不适。

合理休息

一般来说空腹食用红柚子后的问题不是很大,喝了热水之后再好好的休息一下就可以了。

就医检查

如果说空腹大量食用了红柚子,伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等身体不适的现象,而且没有好转的迹象时,建议去医院看看,以免引起肠胃炎等疾病。

红柚子可以空腹吃吗 空腹吃红柚子会怎样 第3张

红柚子什么时候吃最好

红柚子适合饭前或者是饭后1小时食用。

红柚子中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,所以在饭后1小时食用红柚子,可以帮助食物的消化及吸收,而且红柚子的味道酸甜,具有一定的开胃作用,胃口不好的人可以在饭前少量的食用。

红柚子可以空腹吃吗 空腹吃红柚子会怎样 第4张

红柚子汁多味美,具有润肠通道的作用,因此有些人喜欢在早上空腹的时候吃几瓣柚子,但是很多食物在空腹时都不适合食用,那么红柚子可以空腹吃吗?

吃红柚子的注意事项

1.不宜多吃。红柚子是一种偏寒性的水果,吃多了容易造成脾胃寒,出现腹泻腹痛等身体不适的症状。

2.红柚子不宜与黄瓜、胡萝卜食物一起食用,因为黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶,可能会降低柚子中维生素C的含量。

3.红柚子不宜与猪肝一起食用。因为猪肝中含有丰富的矿物质,而红柚子中含有一定的生物活性物质,一起食用后,可能会降低这两种食物的营养。

4.若是患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒等情况的,最好也不要吃红柚子,因为红柚子是一种寒性水果,食用之后可能会加重身体的负担。

5.红柚子不宜与降压药、降脂药、避孕药、抗过敏药等药物服用。红柚子中含有的生物活性物质会降低这些药物的药效,对身体造成不适。

红柚子可以空腹吃吗 空腹吃红柚子会怎样 第5张

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