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北极虾生菜咸味粥

来源:悟养生    阅读: 2.16W 次
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爱吃海鲜粥的朋友一定不要错过这道北极虾生菜咸味粥,鲜美至极,让人难以忘怀,老幼皆宜,我们一起来学习做法吧!

食材

主要食材:北极虾200克。

其他食材:三文鱼100克,米饭1碗,生菜6片,食盐、姜、胡椒粉、水适量。

北极虾生菜咸味粥

做法步骤

1.将北极虾去皮去头,三文鱼切成1cm的小丁,放入碗中,放入姜丝和白胡椒粉腌制。生菜洗净后用手撕成小块。

2.锅中倒入清水,大火煮开后倒入米饭,用勺子压散后,改中小火煮20分钟。放入腌制好的北极虾和三文鱼粒(姜丝也一起放入),待鱼粒变色后,放入生菜叶,调入盐后搅匀后即可。

北极虾生菜咸味粥 第2张

功效

补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老。

北极虾生菜咸味粥 第3张

成果图

北极虾生菜咸味粥 第4张

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