雪梨香甜可口，汁液丰富，是比较受欢迎的水果，而且雪梨营养价值很高，经常食用对于身体是好处多多的，经常听说雪梨能起到止咳的作用，是真的有治疗咳嗽的效果吗？
雪梨是可以起到止咳化痰的作用的。
雪梨中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分和多种矿物质，具有生津止渴、化痰止咳、清燥润肺、清热下火等功效，对于缓解咳嗽有比较好的效果。
虽然说吃雪梨能帮助缓解咳嗽，但也不是所有的咳嗽都适合吃雪梨的，像得了风寒感冒而咳嗽的人群，就不宜再吃雪梨这样的寒凉食物。雪梨对于风热咳嗽、肺燥咳嗽、干咳无痰、阴虚所致干咳、内热导致的咳喘等症状比较有效。
材料：1个雪梨、适量冰糖
做法：将雪梨切去顶部的五分之一，并将内核挖取出来，在挖空部位放入冰糖，然后将雪梨顶部的五分之一放回，用牙签固定好，将整个雪梨放入炖盅里，加水，蒸1个小时左右出锅即可。
材料：1个雪梨、50克冰糖
做法：先将雪梨清洗干净后并去除外皮和果核，切成小块；在锅中加入适量的清水和冰糖，用大火煮开去除浮沫，倒入雪梨块，用小火煮10分钟左右就可以食用。
材料：雪梨、冰糖、川贝、陈皮、红枣
做法：将雪梨清洗干净并去除表皮、果核，切成瓣状，然后将雪梨、川贝、冰糖、陈皮、红枣一起放到沸水中，用中火煮沸后转成小火煮40分钟即可。
雪梨清洗干净后和冰糖一起放进榨汁机中榨成汁喝，对于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、发热、生津等症状有比较好的治疗效果。
1、想要通过吃雪梨来帮助化痰止咳的人群，不要选太甜的梨子。
2、雪梨性寒，多吃会伤脾胃，脾胃虚寒、畏冷食者、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的人不宜过多食用雪梨来进行止咳。
3、雪梨中含糖量比较高，所以本身高血糖或是糖尿病的人群要吃些雪梨。
