秋冬季节来临，天气逐渐寒凉，这对于养生保健来说，也是需要注意的，这个季节常见的感冒，或者是皮肤病的问题会有很多，对于患有疾病的人群一定要注意做好预防。可以食用一些药膳来增强体质，祛湿驱寒，那么五指毛桃根什么时候吃最好？五指毛桃麦冬茯苓煮水喝功效？
五指毛桃在每年的七，八月份这个时候买来食用是最好的，因为吸收了夏天充足的阳光，这个时候收获五指毛桃，煲出来的汤有一股淡淡的椰子香，非常好喝。在雨季来临时，湿气比较重的季节，食用五指毛桃祛湿效果很好，五指毛桃有清热去湿、舒筋活胳的功效。
五指毛桃含有钙、镁、锰、铁、锌、铜等矿质元素，具有健脾润肺、行气利湿、清肝利胆、提高免疫力的功效；在中医理论里面记载，麦冬有着养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效；茯苓平时煲汤可以健脾养胃，排出体内火气，治疗胃病。三种结合，健脾益胃，内养五脏，补益肺气和增强体质，适合寒冬润养调补之用。
五指毛桃土茯苓可以放红枣一起煲。
五指毛桃土茯苓红枣煲汤能够补气补血，对于气血双虚导致的手脚冰凉、精神倦怠、四肢无力，适当食用可以滋补气血，达到增补气力、提高身体素质的功效。同时还可以行气、利水，对于全身或下肢浮肿的人，通过其行气、利水的作用，可以达到消除肿胀的功效。
五指毛桃土茯苓可以煲淮山。
五指毛桃土茯苓淮山煲汤味道浓厚，清甜回甘，有淡淡的椰香味。有清热祛湿、清肝润肺的功效，此汤补而不燥，对于身体内湿气重，可袪湿食疗，又能益气固表；五指毛桃有健脾祛痰；茯苓消肿及淮山有健脾的功效。
五指毛桃土茯苓可以泡脚。
五指毛桃泡脚可以益气生津；土茯苓熬水泡脚有消肿利尿和促进睡眠的功效，还能有效缓解手脚冰凉，在用土茯苓熬水泡脚的时候能达到健脾除湿效果，主要是茯苓中含有的多糖，能进入血液循环加快，血液循环速度达到通经活络的效果。
