艾灸作为一种中医养生保健法，对人体的健康是具有好的，那么艾灸多久才有效果？艾灸能彻底改变湿寒体质吗？
需要至少1个月左右。
艾灸作为一种中医养生保健法，预防治疗疾病需要一个过程，并不是艾灸1-2次就可以见效的，需要长期的坚持才可以。
一般对于正常人体来说，艾灸1个月左右，就可以看到明显的效果，但要是自身的病情比较严重，那么时间就会长一些，需要至少1-3个月左右的时间，具体要从患者病情轻重来看。
艾灸具有较好的温经散寒、活血化瘀以及排毒养颜等作用，生活中适当进行艾灸，可以帮助人体祛湿排毒，使人体的体质达到一个平衡的状态。
但同时要知道体质对于个人而言，是根深蒂固的，不是说改变就可以改变的，艾灸要想改变体质，那么不太现实，就算可以改变，那么需要的时间也比较长，对于大部分人是不能坚持的。
一般是湿气。
通过艾灸腹部的穴位，具有一定疏通经络、消瘀散结、温经散寒的效果，可以促进胃肠蠕动，使肠内的湿气、毒素、淤积物以出水的方式排出体外，调节人体的阴阳平衡，增强人体的脏腑功能，加速血液循环。
艾灸腹部出水是说明体内的湿气比较重，身体将湿气排出体外的表现，但建议在艾灸的时候，注意腹部的保暖，避免寒气入侵体内。
一般建议10天停一次。
艾灸需要循序渐进，而且使用艾灸来保健治病，每艾灸10天最好是停一停，观察艾灸的效果如何，不能盲目的艾灸。
如果效果不好或者身体出现了不适，就需要选择其他方法来协助调整，避免对自身的健康造成伤害。
主要有以下注意事项。
1、艾灸后全身毛孔处于开放状态，容易感冒，半小时内不能用冷水洗脸，以免感冒或头痛。
2、艾灸之后不能马上洗澡，一般建议艾灸前洗澡或艾灸,1-2小时后再洗澡。
3、有些人接受灸疗后会发热，所以灸后要多喝温水，不要喝冷水，艾灸后如有疲劳、疲劳、精神疲劳等，则属正常。
4、如果艾灸可能引起局部烫伤，艾灸后不得对烫伤处按压或抠挠，如果已破溃感染，要及时使用抗炎药。
