心肌梗死一般指急性心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。那么，出现心肌梗死如何自救呢？接下来就为大家解答这个问题。
出现心肌梗死如何自救
1、平躺休息
立刻马上平躺，第一时间休息，保持心情平稳，不要慌张，在平躺的状态下大口的呼吸，然后拨打120或者通知家人请求帮助。家属也不要随意搬动患者，因为任何情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。
2、口服药物
家里备有阿司匹林或者氯吡格雷，可以先服用这些药物。如果本来就患有冠心病或者心绞痛的患者，在紧急情况下可以服用速效救心丸来自救。
3、立即拨打120
心肌梗死一旦发生，不是一般的药物或方法能缓解的，尽快去医院才是唯一的解决方案。
知识拓展：预防措施
1、定期接受体检
接受定期体检，能够及早发现是否存在高血压、糖尿病或高血脂等隐患，及时治疗，才能降低心肌梗死等心脑血管意外事件的风险。
2、不要忍耐不适
如果出现胸闷、心慌、心绞痛不要忍耐一下就过了，其实，这些症状就有可能是心脏病发作的先兆，应该及早去医院检查。
3、养成健康习惯
少熬夜，避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦；戒烟限酒，饮食清淡，限糖限油；多进行运动，特别是有氧运动。
以上就是关于出现心肌梗死如何自救的介绍。希望以上内容对您有帮助。
