脑梗发作时，自救的方法主要有去枕平卧、使用药物，并且需要尽快拨打急救电话，及时送往正规的医疗机构抢救。
1、去枕平卧
脑梗属于急性的脑血管疾病，发作时血液无法正常流入大脑，容易导致缺血缺氧，造成神经损伤。第一时间应去掉枕头平卧，并且头部侧向一边，这样能够让呼吸顺畅一些，避免持续呕吐。此时尽量不要移动头部以及上身，防止症状加重。
2、使用药物
可以服用随身携带的急救药物，如阿司匹林肠溶片或者替格瑞洛片等，可以防止血液凝固，预防血栓。有条件时应给予低流量的氧气吸入，能够缓解症状。
3、拨打急救电话
症状适度缓解后，需要及时拨打120急救电话，让医护人员及时送到附近正规的医疗机构进行抢救。等待的时候尽量保持平躺，让头部和身体处于同一水平。
