在我们日常生活中，很多人都爱以嚼口香糖来达到清新口气的目的。而木糖醇就是很受人们喜爱的口香糖之一。木糖醇是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，其分布范围也是非常广泛的。那么，木糖醇有哪些危害呢？接下来就为大家解答这个问题。
木糖醇的危害
1、引发肠胃不适
木糖醇可引发肠胃不适的症状出现。因为木糖醇偏凉，不容易被胃里的酶分解。一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此，过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病出现。
2、导致血脂升高
木糖醇会导致血脂升高。因为木糖醇和葡萄糖一样，都是由碳、氢、氧三种物质组成，在人体内氧化后可释放出热能。而对于糖尿病患者来说，则是由于体内的胰岛素分泌功能紊乱造成。因此，是不能食用过多糖的，就连少量的糖也可能引起不良后果。一旦糖尿病人摄入过多的话，就会造成血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化的出现。
3、导致肥胖
木糖醇会导致肥胖。虽然木糖醇具有低热量的优势，每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。但摄入过多的话，是会导致人体出现肥胖的情况。此外，木糖醇可促进人体口腔内唾液的分泌，并通过唾液来稀释吃过食物后，口腔内残留的酸。而酸则会导致龋齿的产生。
以上就是关于木糖醇的危害的介绍。但需注意，儿童最好不要食用木糖醇，不可嚼太久。希望以上内容对您有帮助。
