铁元素，是构成人体必不可少的元素之一。据调查，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。尤其是对于孕妇来说，如果缺铁的话，则会影响人体的健康和发育，可能导致缺铁性贫血的出现。那么，缺铁症状是什么呢？接下来就为大家解答这个问题。
缺铁症状是什么
1、肌肉酸痛
常表现为浑身没劲，而勉强健身更易导致运动后更长时间的肌肉酸痛；因为缺铁会延长肌肉恢复期。而血铁水平过低，严重影响了耐力，使得完成同样的运动量非常吃力。此外，还会出现一些原发病；如消化性溃疡、肿瘤和痔疮导致的黑便；还有血便或腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛和大便性状的改变；妇女月经量过多，肿瘤性疾病引起的消瘦等。
2、疲劳乏力
铁是组成血红蛋白的重要成分，帮助氧气传输至身体各部分；如果铁元素缺乏，体内健康血细胞就可能出现不足，就会感到筋疲力尽。此外，人体缺铁，可导致血氧量降低；如果是健身时或者平常走路时，会感到气喘吁吁、上气不接下气。且皮肤异常苍白，是血流量降低和红细胞减少的典型症状，而人体缺铁会引起血流量降低和红细胞减少。
3、全身症状
贫血还有乏力、易倦、头晕头疼、眼花耳鸣、心悸气短、纳差、还有苍白和心率增快；还有组织缺铁的表现，主要是精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖、体力和耐力的下降、易感染。儿童生长发育迟缓、智力低下、口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、吞咽困难、毛发干枯、脱发、皮肤干燥、指甲缺乏光泽，甚至可能出现匙状甲。
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