维生素B是人体所需的一种微量元素，它能够补充人体所需的营养，让人的身体更加健康，并且营养均衡，补充维生素B是人体健康的关键所在，因此不少人常常会吃维生素B片来补充维生素B。那么，缺少维生素B有什么症状呢？接下来为大家解答一下。
缺少维生素B有什么症状
1、疲劳虚弱
补充足够的营养物质可以让身体保持健康，但是有部分人身体虚弱，总是有疲倦的感觉，明明睡眠时间充足，也有三餐饮食来获取营养，但是经常疲倦不堪，给人一种虚弱的感觉，其实是维生素B2缺乏了。大部分的维生素B2会排出体外，如果没有及时补充，精神状态就会变差，可能还会性格方面改变。
2、患脚气病
有部分人因为B族维生素缺乏让身体无法保持健康，如果发现自己反复有脚气病出现，需要针对疾病展开治疗，同时通过补充维生素B来缓解。因为缺乏维生素B1最常见的病症就是引发脚气病，在发病过程中会出现感觉和运动障碍，患者的肌肉力量下降，还可能出现疲劳、心悸、气急等表现。
3、口腔溃疡
B族维生素缺乏可能会出现反复口腔溃疡这种情况，有部分人的口腔溃疡顽固，长时间没有好转，很可能是身体营养不良。平时没有掌握正确的饮食技巧，在饮食过程中经常挑食或者偏食，需要的营养物质缺乏后口腔粘膜的修复能力降低。
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