导致人上火的原因有很多。除了受天气因素影响，饮食与上火也有很大关系。很多人因为日常生活中不合理的饮食而容易上火。那么吃什么容易上火？
吃什么容易上火
吃辛辣刺激性食物容易上火，喝酒也容易上火。烧烤、火锅、腊肉、辣椒、胡椒、芥末也会引起上火，油腻的油炸食物也会引起上火。建议多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃不健康的零食。还要注意避免疲劳，避免大的情绪波动，每天适当运动，多出去走走，多接触大自然，保证休息和睡眠。
上火后可以吃一些降火的食物，如苦瓜、绿豆、黄瓜、竹笋、银耳、蜂蜜、柚子、西瓜、梨等。喝降火茶，如菊花、苦丁、薄荷、金银花、柠檬等。降火药物有蒲地蓝消炎口服液、清热解毒口服液、双黄连口服液等。平时多喝水，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃维生素多的水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
一旦发现身体上火了，要及时调整，可以大大减少对身体的伤害，减少并发症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
