生活中，有很多人出现上火的现象。上火明显时，常见的表现是咳嗽，甚至出现口腔溃疡。非常让人苦恼。那么，哪些水果吃了上火？
哪些水果吃了上火
容易上火的有：荔枝、龙眼、橘子、甘蔗、芒果、龙眼、榴莲、菠萝、石榴、桃子。如果适量吃水果，一般不会引起上火。经常吃水果对人体新陈代谢有好处。上火除了和平时的饮食有一定关系外，和精神状态也是分不开的。心情好，不经常熬夜，戒烟戒酒。可以吃一些热的水果，比如西瓜、梨、柚子、橘子等。
一般的温性水果，吃多了之后，容易导致牙龈肿痛、口舌生疮、咽干等。桂圆(性热)、荔枝(“一荔枝三火”，生活中常听到，性温)、橘子(性热)、樱桃(性热)、红枣(性热)、木瓜(性热)等等。其实日常生活中少量的食物一般不会上火。多是食用过量造成的，或者这是偏阳热的体质。一点点消耗就会诱发上火。中医凡事都要讲“度”，不可偏颇。上火的话，建议多喝水，让上火之邪从尿中释放出来。
近期，注意多休息，保持口腔清洁，不要吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您。
