有时候，折磨人的不是一些大病；取而代之的是，一些不太严重但不容易恢复的小病，如感冒、发烧、上火等等。遇到这些病，吃药很重要，但同时，吃喝和生活中的小事也很重要，才能治好。那么，上火吃啥水果？
上火吃啥水果
可以多吃的水果，如甘蔗、梨、柠檬、苹果、柚子、西瓜、香蕉等。这些都是可以清热降火的水果。上火通常是由辛辣饮食、熬夜、饮酒等因素引起的。可以通过食疗改善上火的情况，少吃辛辣油腻的食物。也不要吃上火的水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。调味剂中的葱、姜、蒜、辣椒，都是容易引起上火的食物。
人上火时，可能与以下因素有关：情绪低落、工作压力大、缺乏维生素，或饮食结构不合理、喜欢吃辛辣刺激性食物或高热量食物等。补水不足、室内干燥等。这些都容易引起上火。平时可以通过保持心情舒畅、锻炼身体、保证合理睡眠、服药降火等方法降火。
其实，生病的时候，不要第一时间想到一些医疗手段。食疗也是很重要的手段。而且平时的锻炼也很重要。希望这篇回答能帮助到您！祝您身体健康，生活愉快！
