脂肪肝适合吃什么食物脂肪肝适合吃哪些食物

来源：悟养生阅读: 1.72W 次

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在日常生活中，不少朋友患有脂肪肝，严重影响他们的日常生活，脂肪肝属于肝脏疾病，在食物上有所忌讳，那么脂肪肝适合吃什么食物?

脂肪肝适合吃什么食物

脂肪肝经常摄取高脂肪、高糖类的食物，不喜欢运动，也经常酗酒。适量运动、饮食调理可获得治愈效果。例如多喝水、青菜水果、低糖、低脂肪、多吃清淡饮食、山楂、绿茶、西红柿、鱼肉等食物对脂肪肝患者有一定的益处。另外，注意饮食节奏，减少饮食，睡前不添加饮食。

脂肪肝主要是不吃油腻的食物，不喝酒，不吃酸刺激性的食物。经常吃这些食物，脂肪肝就容易恶化。脂肪肝患者主要是清淡饮食、低盐低脂饮食，同时也要注意多吃粗纤维食物，少吃热量高的食物。平时要养成良好的饮食习惯，适度加强运动锻炼，才能有效促进脂肪肝的康复。脂肪肝慢慢发展的话，容易发生肝脏的纤维化、肝硬化，或者肝癌等异常。