脂肪肝主要由肝内脂肪堆积过多引起，以低脂低胆固醇饮食为主。那么脂肪肝能吃什么肉？
脂肪肝能吃什么肉
脂肪肝主要吃高蛋白、优质蛋白、高维生素的食物，所以肉类可以吃红肉、鸡肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物。当然，你需要吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。不要吃太辣或含脂肪量过多的食物，如烧烤、麻辣、奶油等。不适合脂肪肝患者。
除饮食调整脂肪肝外，最重要的是针对病因进行治疗。例如，肥胖性脂肪肝必须通过运动来控制体重。酒精性脂肪肝，必须戒酒治疗。另外，调整生活习惯要早睡早起，不要熬夜，放松心情。很多脂肪肝患者经过积极治疗也可以缓解。
如果患有脂肪肝，可以推荐运动疗法，进行适当的运动训练，辅助改善饮食，从而减少脂肪。推荐的运动主要有慢跑、散步、游泳、太极拳。请注意每次的运动时间在20分钟以上。运动20分钟后身体开始消耗脂肪。希望这篇回答能帮助到您！
