在日常生活当中，有一些儿童由于各种原因导致身体矮小，由于家长很只担心，想了解一些能够让孩子长高的方法。那么，怎样能长高？
怎样能长高
儿童生长发育以及骨骼的生长主要是依靠身体内生长激素的分泌数量，当体内生长激素含量高时，就会促进骨骼的生长，导致骨增高，也就是身高增高。想要长高，最好是在孩子的发育时期进行生长激素的补充，还要注意孩子的营养均衡，不要让孩子挑食，多做一些有氧运动，可以进行一些打篮球之类的运动，有利于骨骼的生长，并且要注意休息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠。
发育不良的原因分为先天性和后天性，先天性是指遗传相关而引起的发育不良，比如说身体激素分泌的紊乱或者是激素分泌的低下而引起的发育不良；后天性的发育不良，主要的原因是因为缺乏锻炼和营养的缺乏，或者是作息不规律，比如说熬夜等等都会引起发育不良。比如说表现在身材的矮小，或者是乳房发育不良等等情况。
所以在平常的生活中要注意多锻炼和适当的补充营养，作息要规律，不要经常性的熬夜，这样才能避免后天性引起的发育不良。希望这篇文章能够帮助到您！
