女性备孕期间和非常需要足量的叶酸。因为每个人体内含有的叶酸量很有差异的，食用叶酸的时候也要科学补充。那么叶酸正常值范围是多少？
叶酸正常值范围
健康女性的叶酸范围位于7时9分5分-20时5分6分的范围内。叶酸是维生素，叶酸是水溶性的b族维生素之一。孕妇比较应该用0.4mg叶酸片来预防各种胎儿畸形疾病的发生，孕期用叶酸5mg不太好，孕妇应注意。很多食物当中存在有叶酸，新鲜水果、蔬菜和肉类中有大量的叶酸。如果叶酸煮时间太长，食物中叶酸的数量可能会减少，要想吸收新鲜水果中的叶酸，孕妇就应该多吃水果。
孕妇怀孕前3个月补充叶酸最合适。怀孕后的补充会变慢。怀孕3个月前就需要补充叶酸来确保胎儿的正常发育。孕早期继续服用，孕中期和孕晚期不服用叶酸，这时可以从食物中获取。母亲全部吸收叶酸的时间是4周。叶酸的必要性是所有要生产的夫妇都应该知道的。但是怀孕后要不要补充还没有确定的答案，服用叶酸的女性最少要消耗4周可以缓解叶酸缺乏的情况。
准备处于孕期的女性可以提前补叶酸。如果叶酸数值较正常值低，要听医生的建议进行改善，避免对胎儿发育有影响。希望这篇文章能够帮助到你，祝你生活愉快，身体健康！
