睡觉打呼噜是非常普遍的一种现象，如果一个人睡觉，那没什么。但如果两个人睡在一起，很容易干扰另一个人的睡眠状态。因此，许多打鼾的人希望改善这种症状。那么，闭嘴睡觉为何还打呼噜？
闭嘴睡觉为何还打呼噜
闭嘴睡觉还打呼噜的原因有很多，常见的原因是慢性鼻炎、肥厚性鼻炎和鼻息肉等、肥胖、扁桃体肥大、舌体肥大等，或者舌根后退也可能引起。也有一些患者是由于年老后口腔和咽喉肌肉松弛引起的，该病的具体病因有个体差异。打呼噜厉害的时候，建议去耳鼻喉科诊断并治疗，病情明确后，可进行针对性治疗。需要定期检查以观察效果。
首先不要过度劳累，身心过度劳累会导致精神和肌肉紧张和疲劳。如果白天很忙，最好在睡觉前放松身心，如洗个热水澡、按摩、听轻柔的音乐等，睡觉前，最好集中精力做一些温和的运动。不要情绪过于激动，神经无法立即放松，无法在晚上安全休息。侧卧时，松弛的肌肉会倾向于一侧，不会阻塞呼吸道。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
