现在很多人认为自己还没有养成在工作和学习中使用眼睛的良好习惯，经常使用手机、电脑等电子产品，容易造成视力下降和散光。散光根据疾病的严重程度可分为轻度散光和高度散光。如果是高散光，会对身体造成很大伤害。那么眼镜度数散光怎么算？
眼镜度数散光怎么算
对于普通隐形眼镜，将散光乘以2，再加上近视。例如，如果散光为100，则近视为50。散光是一种屈光不正，通常由角膜弧度不均或角膜形态不规则引起。散光按程度分为四级，第一级为轻度散光，通常指100度以内的散光，一般不影响视力，不需要特殊处理。第二种是中度散光，指100-200度之间的散光，三是严重散光，通常指200-300度之间的散光。
生活中最重要的是远离可能导致近视的易感因素，减少阅读、看电脑和电视的时间，参加户外运动，接受更多的阳光照明，不要对食物挑剔。少吃甜食也可能有帮助，对于近视儿童，也可以选择低浓度阿托品或佩戴角膜塑形眼镜。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
