有很多人在日常生活当中经常容易出现头晕的现象，但是又不注意，进行身体体检的时候会发现血压有偏低的现象，那么吃什么可以提高血压？
吃什么可以提高血压
血压低的患者在饮食方面应选择以下几点，肉与素食同吃，合理搭配饮食，使身体能全面摄取足够的营养素，瘦长而后强。若存在红细胞过低、血红蛋白不足贫血症时，可以选择蛋白质、铁、酮、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料丰富的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆浆、鱼虾类、贝类、大豆、蛋黄。
平时可以吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果。具有养心养血、健脾补脑的功效，可以经常使用。请适当食用刺激食欲的食物和调味料，如生姜、葱、醋、酱油、胡椒、辣椒、啤酒等。
低血压与高血压相反，应选择合适的高钠、高胆固醇食品，保持食盐日摄入量12~15克。可适量食用猪骨、鱼蛋、乳膏等，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。但是要使血压在正常的范围内，避免诱发高血压。希望这篇回答能帮助到您！
