高血压是否严重取决于具体情况，如果及时发现并治疗，严格控制生活并不太严重。如果不严格控制，情况就非常严重。需要及时治疗并定期复查，高血压患者应注意饮食，多吃低盐、低蛋白食物。那么高血压能吃什么肉？
高血压能吃什么肉
高血压能吃牛肉、羊肉、鱼等。只要注意每天摄入适量的脂肪，瘦肉的主要成分是蛋白质和少量脂肪。吃瘦肉可以保证人体每天所需的蛋白质，注意每日摄入不超过两两，鱼和鸡肉特别适合高血压患者。其脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有利于保护血管内皮和延缓动脉硬化，牛肉瘦肉富含优质蛋白质，富含锌，可以预防镉升高引起的高血压。牛肉中的锌和谷氨酸维生素B6共同作用，增强免疫系统。
因为茶中含有茶多酚，所以喝茶通常对人体有益。研究表明，睡眠时间越短，患高血压的风险越大。因此，成年人最好每天睡7到9个小时，以防止高血压的发生。注意工作与休息的结合，不要过度疲劳，否则会导致血压升高。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
