有些人天生体质弱，因此患病的可能性相对较高。在正常生活中，中风相对容易，这种疾病通常发生在中老年人。中风后对人体的损害很大，容易发生瘫痪等疾病。对生命的威胁很大，应及时缓解。那么如何预防脑中风？
中风吃什么
预防中风的患者需要保持身心健康和情绪稳定，合理饮食，饮食应低盐、低脂、低糖。积极干预脑卒中的危险因素，如高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸、高尿酸血症等。预防中风需要积极治疗小中风，临床研究表明，小中风患者在一周内有10%的机会发生大中风。因此，积极干预小中风是预防中风的积极手段。
中风患者应该注意日常饮食。应该在日常饮食中多喝水和食用木耳，通常的饮食应该是低脂肪和低胆固醇，应该补充适量的蛋白质。此外，还应该注意盐，少吃盐，可以尽快远离疾病的危害，并且应该在生病后及时治疗。水和木耳可以降低血液的黏度，木耳具有抗血栓形成的作用，是平时最美味的冷拌食品。此外，应该在中风期间多喝水。酸性饮料可以用来补充水分，还应该多吃低脂和低胆固醇的食物。
建议患者注意饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡食物，但仍要每天锻炼。希望这篇回答能帮助到您。
