在生活中，许多人的饮食相当不规律，从长远来看，这将导致一些疾病的发生。现在中风的概率相当高，为了减少中风的发生，必须采取预防措施，预防中风有很多方法。那么如何预防中风？
如何预防中风
不要喝太多酒可以预防中风。最好停止饮酒，即使无法避免，每天只喝一到两杯。适度饮酒可预防中风，而过量饮酒可导致中风。英国研究人员发现，每天喝一到两杯葡萄酒，患出血性中风或由血管栓塞引起的中风的概率只有60%到70%，每天饮酒超过三到四杯的人患中风的可能性是不喝酒的人的三倍。
中风可能是由于长期吸烟和饮酒引起的。长时间吸烟和饮酒是中风的危险因素之一，吸烟和饮酒会增加血压，减少血流，减少脑血流，并诱发中风。因此，中老年人应在生活中戒烟、戒酒，以预防中风等心脑血管疾病。
建议患者注意饮食，少吃高胆固醇食物，不要暴饮暴食。希望这篇回答能帮助到您。
