随着现在生活质量的提高，压力也是比较大的，所以高血压是现在人群当中比较常见的一种病症，会引起头痛以及头晕或者是恶心等症状，需要通过药物进行控制，那么高血压可以吃石斛吗？
高血压可以吃石斛吗
患有高血压的患者可以吃石斛，但不能吃得过多。石斛具有滋阴生津保护五脏六腑的功能，扩张血管，有效促进各种营养元素维生素和矿物质的吸收，显著改善身体新陈代谢，提高全身脏器生理功能，促进血液循环，增强体质提高生命质量，减轻机体负担，延长寿命。
石斛还有滋阴养血的功效，含有丰富的多糖，有增加免疫功能的作用，根据现代药理，石斛还有抗应激的作用，有良好的抗疲劳抗氧作用。所以患有高血压期间可以适量吃石斛。
高血压患者的饮食原则还是采用低脂低盐低胆固醇的饮食方式，控制食盐摄入量，少吃动物内脏肥肉、鱼籽、蛋黄，食盐摄入量控制在每天5至6克左右，多吃新鲜蔬菜水果，有助于控制血压。希望这篇回答能帮助到您！
