若发生严重的便秘，通常不建议自己在家灌肠。由于灌肠是侵入性操作，非专业人员自行操作容易引起不良反应，需要去医院就诊后由医护人员进行操作。一般采用大量不保留灌肠法，具体如下：
1. 患者取左侧卧位，暴露臀部，拉起对侧床挡以免坠床。
2. 操作者将灌肠袋挂在距离肛门40-60CM的输液架上。
3. 操作者用石蜡油润滑肛管前端5CM后排气关闭调节器，将肛管轻轻插入肛门7-10CM后打开调节器灌入生理盐水500-800ML。
4. 灌肠完毕后关闭调节器，擦净肛门，保留5-10分钟后进行排便即可。
