发生耳鸣的时候会严重影响患者的日常生活，有一些耳鸣的患者在晚上睡不着觉，那么耳鸣晚上睡不着怎么办？
耳鸣晚上睡不着怎么办
晚上耳鸣睡不着觉，就要积极调整。睡觉前用热水泡脚，可以活着。可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。同时，患者可考虑口服百乐眠胶囊或口服甜梦口服液进行调理睡眠。睡眠明显改善后，耳鸣会减轻。患者可用甲钴胺分散片、麦角新片、银杏叶软胶囊等改善循环的药物治疗，常规用药后有一定改善。治疗的同时，患者还可以协助针灸，或与高压氧一起辅助治疗。
过度疲劳和睡眠不足者应注意休息，保证充足的睡眠。紧张不安的人应该放松心情，对耳鸣也有一定的作用。揉耳根：食指前，拇指后靠前后耳根，共揉3分钟。耳根以发热为限。该方法能有效提高耳内血液循环，特别是对内耳缺血引起的高音耳鸣能起到良好的治疗作用。
生活中需要避免噪音环境，但最重要的是确保积极的心态。可以戴上耳机听轻音乐，也有助于缓和耳鸣，改善睡眠。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
