酸奶受大部分人的喜爱，有些人群患有糖尿病，不知道能不能喝无蔗糖的酸奶，那么糖尿病无蔗糖的酸奶可以喝吗？
糖尿病无蔗糖的酸奶可以喝吗
糖尿病患者可以喝0蔗糖酸奶。0蔗糖酸奶没有添加糖类或者糖分被除去，所以血糖值不会显著变动。但是，请注意，吃的是由牛奶加工制成的正规厂家的酸奶。牛奶的主要成分是蛋白质、少量脂肪，糖分少，酸奶的营养成分比牛奶丰富，容易吸收。
糖尿病患者需要严格计算每天摄入的能量，包括碳水化合物(如大米、面条、玉米、小麦、麦片)和蛋白质(如鸡蛋、瘦肉、牛奶和酸奶)。通常，糖尿病人每天可以喝一袋酸奶。有些人不喜欢鸡蛋，酸奶也含有一定量的蛋白质，所以可以适量喝酸奶。也要计算糖尿病患者的脂肪摄入量，避免吃太多含脂肪的食物，如肥肉等，以免导致高脂血症，增加糖尿病并发症的发生率。
糖尿病的人，建议吃含糖和油脂少的食物。另外，要均衡、丰富地吃，在控制摄入量的基础上，尽量均衡地吃谷类、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，避免身体有充足的营养成分，血糖明显升高。希望这篇文章能够帮助到您！
